Was sind die Vorteile der Mikrodosierung?

Mikrodosierung bedeutet, sehr kleine Mengen eines Psychedelikums einzunehmen. Die Einnahme einer so kleinen Menge führt zu einer anderen Reaktion als wenn Sie mehr einnehmen würden. Es wird dich nicht hoch bringen, aber es hat einen subtilen Einfluss darauf, wie du dich fühlst. Menschen nehmen Mikrodosen, weil sie davon profitieren. Dies kann von mehr Kreativität bis zu einer positiveren Stimmung reichen.

Warum Mikrodosierung?

Viele Menschen kämpfen mit ihrer Gesundheit, ihren Emotionen, ihrem Stress und ihren Beziehungen. Beschwerden, die von Ängsten bis zu Konzentrationsproblemen reichen, sind häufig. Mit Mikrodosierung können Sie Ihre Gesundheit unterstützen. Psychedelika sind bekannt für ihre geistesverändernden Wirkungen. Wenn Sie jedoch nur eine minimale Menge (10% der normalen Dosis) einnehmen, können Sie eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen genießen, ohne hoch zu werden.

Die Auswirkungen der Mikrodosierung sind für jeden unterschiedlich. Weitere Forschung ist sicherlich erforderlich, um zu klären, was eine Mikrodosierung mit einem bestimmten Psychedelikum für unsere Gesundheit bewirken kann. Viele Menschen nutzen es, um besser zu funktionieren, bei der Arbeit, zu Hause, in Beziehungen und in ihrer Freizeit. Es beeinflusst Ihre Emotionen, Ihr Denken und Ihre Kreativität.

Einige der Vorteile der Mikrodosierung sind:

  • Mehr Energie
  • Verbesserte Konzentration (auch bei ADHS)
  • Tieferer, gesünderer Schlaf
  • Eine bessere Stimmung
  • Fühlen Sie sich mehr mit Familie, Freunden oder Kollegen verbunden
  • Sie kommen leichter in den Fluss
  • Produktiver in Arbeit und Studium
  • Entscheidungen leichter machen
  • Weniger Menstruationsbeschwerden
  • Fühlen Sie sich besser in Ihrer Haut
  • Mehr positive Aussichten auf Ihr Leben
  • Kann Sucht beenden (Rauchen, Zucker)
  • Weniger Aufschub
  • Stabilere Stimmung / Stimmung
  • Abnahme der Depressionsgefühle
  • Mehr Offenheit
  • Besserer Sinn für Ihre Lebensaufgabe
  • Verbindung mit dem Universum / Leben

Bei der Mikrodosierung geht es keineswegs immer darum, enorme Veränderungen herbeizuführen. Die Effekte sind subtiler, aber spürbar. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie leichter mit Stress umgehen können, dass Sie am Ende des Tages noch Energie für lustige Dinge haben oder dass Sie sich trotz viel Lärm um Sie herum besser konzentrieren können. Menschen geben an, dass sie sich durch Mikrodosierung emotional besser fühlen und bessere Leistungen erbringen.

Erforschung der Vorteile der Mikrodosierung

Einer der großen Befürworter der Mikrodosierung ist Dr. James Fadiman. Er ist Psychologe und hat viel über den Einfluss psychedelischer Substanzen geforscht. In den 1960er Jahren war er Teil eines Teams, das den Einfluss von Psychedelika auf die Kreativität untersuchte. Die Probanden erhielten eine Millidose LSD (das ist etwas mehr als eine Mikrodosis, aber weniger als eine normale Dosis). Sie mussten eine kreative Lösung für eine Reihe von Problemen finden. Die Testpersonen schienen besser in der Lage zu sein, über den Tellerrand hinaus zu denken, und entwickelten eine Reihe innovativer Lösungen.

Darüber hinaus gaben die Teilnehmer an, dass sie auch in anderen Bereichen bessere Leistungen erbracht haben. Sie fühlten sich unter anderem weniger ängstlich, weniger gehemmt, konnten Probleme in einen größeren Kontext stellen, konnten besser visualisieren und phantasieren und ihre Konzentration war auch besser.

Obwohl Psychedelika von vielen Menschen als gefährlich und wenig nützlich angesehen werden, zeigen diese Studien, dass sie durch Mikrodosierung einen positiven Effekt haben können. Auf diese Weise können wir unser Wohlbefinden steigern und es kann uns helfen, besser zu funktionieren. Leider durfte Fadiman nicht mehr mit Psychedelika experimentieren. Seit 2010 nimmt er seine Forschung wieder auf und sammelt Daten zur Mikrodosierung.

Aktuelle Studien

In den Niederlanden wird auch an den Auswirkungen der Mikrodosierung geforscht. So wurde die Wirkung davon Mikrodosierung von Psilocybin auf Intelligenz. Es wurde festgestellt, dass diese Mikrodosierung die Fähigkeit zur konvergenten und divergenten Auflösung erhöht.

Es wurde der Universität von Toronto im Jahr 2018 hinzugefügt Forschung auf die Auswirkungen der Mikrodosierung getan. An der Studie nahmen Personen teil, die zu diesem Zeitpunkt eine Mikrodosierung hatten, und diejenigen, die dies zuvor getan hatten. Diese Menschen erzielten höhere Punktzahlen in Bezug auf Weisheit, Kreativität und Offenheit. Im Gegensatz dazu waren sie weniger von negativen Emotionen und Verhaltensweisen betroffen.

Im Allgemeinen berichten Menschen, die Psilocybin mikrodosieren, dass sie Muster schneller erkennen und manchmal plötzlich gute Ideen haben. Sie haben auch das Gefühl, mehr Energie gewonnen zu haben. Sie sind motivierter, Probleme zu lösen, kreative Projekte besser durchzuführen und regelmäßig zu trainieren.

Sie können mit Pilzen oder Trüffeln mikrodosieren. Die Wirksamkeit dauert durchschnittlich 4 bis 6 Stunden. Wenn Sie die Mikrodosierung ausprobieren möchten, empfehlen wir, dies an einem freien Tag zu tun, damit Sie sich Zeit nehmen können, um zu sehen, wie Sie darauf reagieren.

Positive Effekte oder Placebo-Effekt?

Da nicht viel über Mikrodosierung geforscht wurde, gibt es auch Skeptiker, die behaupten, dass es einen Placebo-Effekt gibt. Dies liegt natürlich auch daran, dass die Vorteile der Mikrodosierung nicht einfach zu beschreiben sind und nicht quantifiziert werden können. Es ist schwer zu sagen, wie viel mehr Energie Sie erhalten haben oder wie viel glücklicher Sie sich mit einer Mikrodosis fühlen als ohne. Es ist auch schwierig zu beweisen, dass Ihre verbesserte Stimmung auf die Mikrodosis zurückzuführen ist. Das könnte auch ein Zufall sein.

Die Tatsache, dass Sie etwas zur Unterstützung Ihrer Gesundheit einnehmen, wirkt sich bereits auf das Ergebnis aus, behaupten Skeptiker. Ihre Erwartung trägt viel dazu bei, dass Sie sich besser fühlen. Der Placebo-Effekt kann in der Tat sehr stark sein und Sie fühlen sich optimistisch, stärker und energischer. Dies schließt jedoch nicht aus, dass die Mikrodosierung an sich keine Wirkung haben kann.

Glücklicherweise gibt es auch viele Forscher, die auf den bereits durchgeführten Studien aufbauen wollen. In dieser Hinsicht hat Fadiman bereits eine große Datenmenge gesammelt. Dies zeigt deutlich, dass Benutzer viele ähnliche, positive Erfahrungen gemacht haben. Es lohnt sich auf jeden Fall, mehr darüber zu forschen, was Mikrodosierung für uns tun kann.