{"id":15524,"date":"2022-09-06T12:31:46","date_gmt":"2022-09-06T10:31:46","guid":{"rendered":"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/blog\/la-microdosificacion-ayuda-a-la-ansiedad-social\/"},"modified":"2025-11-01T17:24:39","modified_gmt":"2025-11-01T16:24:39","slug":"la-microdosificacion-ayuda-a-la-ansiedad-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/es\/blog\/la-microdosificacion-ayuda-a-la-ansiedad-social\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo puede ayudar la microdosificaci\u00f3n con la ansiedad social?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"15524\" class=\"elementor elementor-15524 elementor-15510\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a6a2bf6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a6a2bf6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3127c1a\" data-id=\"3127c1a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0effa9a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0effa9a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfLa ansiedad social puede conducir a la depresi\u00f3n?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5661e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b5661e4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"MsoNormal\">Todo el mundo se siente a veces inc\u00f3modo en un grupo grande de personas. Pero cuando se tiene ansiedad social, casi siempre se siente cuando se est\u00e1 en un entorno social. No te atreves a hablar con los dem\u00e1s, te sientes inseguro y prefieres volver a estar solo en tu habitaci\u00f3n. La ansiedad social puede frenar tu vida y hacerte sentir excluido del grupo. \u00bfPuede la microdosificaci\u00f3n reducir los s\u00edntomas de la ansiedad social? En este blog analizamos lo que dicen los estudios y si la microdosificaci\u00f3n tiene sentido para la ansiedad social.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7b0228e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7b0228e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ee20ffa\" data-id=\"ee20ffa\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c64f88 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1c64f88\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/young-businessman-crying-abandoned-lost-depression-1-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-15537\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/young-businessman-crying-abandoned-lost-depression-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/young-businessman-crying-abandoned-lost-depression-1-600x400.jpg 600w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/young-businessman-crying-abandoned-lost-depression-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/young-businessman-crying-abandoned-lost-depression-1-768x513.jpg 768w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/young-businessman-crying-abandoned-lost-depression-1-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/young-businessman-crying-abandoned-lost-depression-1-2048x1367.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e4e2d3f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e4e2d3f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-40b04a0\" data-id=\"40b04a0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d08607 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9d08607\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><h2>\u00bfC\u00f3mo funciona la microdosificaci\u00f3n?<\/h2><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04ca8db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"04ca8db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La <a href=\"\/microdosing\/\">microdosificaci\u00f3n<\/a> ha ganado en popularidad en los \u00faltimos a\u00f1os. Se utiliza tanto para las <a href=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/es\/aplicaciones-medicas\/\">dolencias<\/a> psicol\u00f3gicas como para las f\u00edsicas. La microdosificaci\u00f3n se realiza con sustancias psicod\u00e9licas, como la psilocibina, el cannabis o la mescalina. En lugar de una dosis normal (que te dejar\u00eda alucinado), toma una dosis muy peque\u00f1a. Normalmente es el 10% de una dosis normal. Se podr\u00eda pensar que esto no tendr\u00eda ning\u00fan efecto, pero no es necesariamente el caso.<\/p>\n<p>Como est\u00e1s tomando una microdosis, la psilocibina puede afectarte, pero no sufrir\u00e1s ning\u00fan efecto de alteraci\u00f3n mental. En dosis m\u00e1s altas, la psilocibina puede tener los siguientes efectos:<\/p>\n<ul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"disc\">\n<li>Sentidos agudizados<\/li>\n<li>Emociones m\u00e1s fuertes<\/li>\n<li>Informaci\u00f3n profunda<\/li>\n<li>Experiencias espirituales<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de la conciencia del tiempo<\/li>\n<li>Sentido de pertenencia<br><br><\/li>\n<\/ul>\n<p>En un \u00abmal viaje\u00bb, tambi\u00e9n son posibles los efectos negativos, como la paranoia, los miedos y otras emociones desagradables. Tambi\u00e9n puede sentir que est\u00e1 perdiendo el control de s\u00ed mismo. Cuando se trata de una microdosis, estos efectos no est\u00e1n presentes. De hecho, puedes disfrutar de los beneficios de la psilocibina sin alucinar ni tener un mal viaje.<\/p>\n<p>Incluso en dosis bajas, la psilocibina tendr\u00e1 un efecto sobre ti. Su efecto es similar al del neurotransmisor serotonina. La serotonina es un mensajero qu\u00edmico que interviene en la regulaci\u00f3n del estado de \u00e1nimo. Las investigaciones demuestran que los niveles bajos de este <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/mental-health\/serotonin#functions\">neurotransmisor<\/a> pueden provocar el desarrollo de ansiedad y depresi\u00f3n. Por lo tanto, cuando se administra una microdosis de psilocibina, se puede ayudar a restaurar los niveles de serotonina en el cuerpo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1ff4544 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1ff4544\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3332eec\" data-id=\"3332eec\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a7df27 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3a7df27\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"252\" src=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Freshmushrooms-MicrodosingXP_topbanner-1-1024x323.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3608\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Freshmushrooms-MicrodosingXP_topbanner-1-1024x323.jpg 1024w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Freshmushrooms-MicrodosingXP_topbanner-1-600x189.jpg 600w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Freshmushrooms-MicrodosingXP_topbanner-1-300x95.jpg 300w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Freshmushrooms-MicrodosingXP_topbanner-1-768x242.jpg 768w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Freshmushrooms-MicrodosingXP_topbanner-1-1536x484.jpg 1536w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Freshmushrooms-MicrodosingXP_topbanner-1-16x5.jpg 16w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Freshmushrooms-MicrodosingXP_topbanner-1.jpg 1900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2fbeb78 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2fbeb78\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d6972c\" data-id=\"5d6972c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-accf91b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"accf91b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><h2>El potencial de la microdosificaci\u00f3n para la ansiedad social<\/h2><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bdfff49 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bdfff49\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Desgraciadamente, no se han realizado muchas investigaciones sobre los efectos de la microdosificaci\u00f3n en la ansiedad. Sin embargo, hay muchas personas que utilizan la microdosificaci\u00f3n. Se han hecho bastantes encuestas en Internet. Esto demuestra que la gente nota los siguientes efectos positivos de la microdosificaci\u00f3n:<\/p><ul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"disc\"><li>Impulso a la creatividad<\/li><li>Aumento de la energ\u00eda<\/li><li>Mejora del estado de \u00e1nimo<\/li><li>Mejora de la concentraci\u00f3n<\/li><li>Efecto analg\u00e9sico<br><br><\/li><\/ul><p>La microdosificaci\u00f3n tambi\u00e9n se utiliza para la ansiedad social. A continuaci\u00f3n puedes leer m\u00e1s sobre los estudios que se han realizado sobre las posibilidades de salud mental de la microdosificaci\u00f3n. Los resultados son alentadores.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0a905d1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0a905d1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-98f2e82\" data-id=\"98f2e82\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca0c60b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ca0c60b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><h3 style=\"margin-left:0cm;text-indent:0cm\">Investigaci\u00f3n cient\u00edfica sobre la microdosificaci\u00f3n<\/h3><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb58975 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fb58975\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>En 2019, los investigadores examinaron los <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyt.2019.00672\/full\">datos<\/a> de un cuestionario online que hab\u00edan completado 410 personas de diferentes pa\u00edses. A todos ellos se les hab\u00eda diagnosticado una enfermedad mental o f\u00edsica. Adem\u00e1s, estas personas ten\u00edan experiencia con psicod\u00e9licos (principalmente setas m\u00e1gicas). Los que sufr\u00edan de ansiedad no encontraron la microdosis tan eficaz como la toma de una dosis completa. Pero tuvo m\u00e1s efecto que la medicaci\u00f3n normal. Eso es bastante sorprendente.<\/p><p>Que la psilocibina puede tener una influencia positiva en nuestro bienestar mental tambi\u00e9n lo demuestra la siguiente <a href=\"https:\/\/compasspathways.com\/positive-topline-results\/\">investigaci\u00f3n<\/a> de 2021. En este estudio, 200 participantes recibieron una \u00fanica dosis de psilocibina sint\u00e9tica junto con apoyo psicol\u00f3gico. Se comprob\u00f3 que esto ten\u00eda un impacto positivo en la depresi\u00f3n resistente a la terapia.<br><br><span style=\"letter-spacing: 0.4px;\">En 2016 se realiz\u00f3 un estudio con 20 personas sanas. Se les administr\u00f3 una microdosis de psilocibina o un placebo y, a continuaci\u00f3n, se les someti\u00f3 a una exploraci\u00f3n de IRMf. Esto demostr\u00f3 que la psilocibina cambia la forma en que la am\u00edgdala (el centro de las emociones del cerebro) se comunica con otras partes del cerebro. Esto puede ayudar a regular las emociones negativas, opina Katrin Peller, de la Universidad de Z\u00farich. La investigaci\u00f3n se realiz\u00f3 para conocer los sentimientos de ansiedad, especialmente en el \u00e1mbito social, donde las personas se sienten socialmente excluidas. Despu\u00e9s de la microdosis de psilocibina, los participantes se sintieron m\u00e1s alegres, menos ansiosos y hubo un cambio en la percepci\u00f3n de s\u00ed mismos.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5ef3a96 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5ef3a96\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0b0cb21\" data-id=\"0b0cb21\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ae8183 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4ae8183\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cvhangemicrodosing-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-15531\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cvhangemicrodosing-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cvhangemicrodosing-600x400.jpg 600w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cvhangemicrodosing-300x200.jpg 300w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cvhangemicrodosing-768x512.jpg 768w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cvhangemicrodosing-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cvhangemicrodosing.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1afa3f9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1afa3f9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3b48bc0\" data-id=\"3b48bc0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8553854 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8553854\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><h2>\u00bfQuieres probar la microdosificaci\u00f3n para la ansiedad social?<\/h2><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04e3657 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"04e3657\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sin embargo, es necesario investigar m\u00e1s sobre los beneficios de la psilocibina para la ansiedad en general y la ansiedad social en particular. Sin embargo, ahora hay muchas historias personales sobre lo que la microdosificaci\u00f3n puede hacer por la timidez y la ansiedad. Jaclyn Downs, de Pensilvania, por ejemplo, entr\u00f3 en contacto con microdosis de psilocibina. Despu\u00e9s de que unos amigos le dieran un t\u00e9 con setas y ella tomara un solo sorbo, se sinti\u00f3 en paz, en el ahora y bien enraizada toda la noche.<br><br><span style=\"letter-spacing: 0.4px;\">Se dio cuenta de que hab\u00eda tomado una microdosis y empez\u00f3 a experimentar con ella. Sol\u00eda hacerlo s\u00f3lo en situaciones dif\u00edciles, como fiestas o reuniones. Luego lo convirti\u00f3 en una rutina, tomando una microdosis cada tres d\u00edas. Le ayuda a calmar sus miedos y puede hablar con otras personas con mucha m\u00e1s facilidad. Se siente relajada y puede manejar mejor las situaciones negativas, dice.<br><br><\/span><span style=\"letter-spacing: 0.4px;\">\u00bfTambi\u00e9n quieres probar la microdosificaci\u00f3n porque sufres de ansiedad social? Parece que la microdosificaci\u00f3n puede tener un efecto positivo en tu estado de \u00e1nimo, reducir la ansiedad y hacerte sentir m\u00e1s conectado con los dem\u00e1s. La microdosificaci\u00f3n ya no es una rareza. No se sabe exactamente cu\u00e1ntas personas lo aplican. En Reddit hay un grupo de discusi\u00f3n sobre microdosificaci\u00f3n. En 2018 participaron 27.000 personas. Ahora, en 2022, ya hay 183000. As\u00ed podr\u00e1s unirte a un gran grupo de entusiastas de los microdatos. Sin embargo, elija trufas de microdosificaci\u00f3n fiables y org\u00e1nicas, como las de Microdosing XP.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfLa ansiedad social puede conducir a la depresi\u00f3n? Todo el mundo se siente a veces inc\u00f3modo en un grupo grande de personas. Pero cuando se tiene ansiedad social, casi siempre se siente cuando se est\u00e1 en un entorno social. 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