{"id":6362,"date":"2021-06-06T19:23:35","date_gmt":"2021-06-06T19:23:35","guid":{"rendered":"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/routine-di-microdosaggio\/"},"modified":"2025-11-18T16:36:41","modified_gmt":"2025-11-18T15:36:41","slug":"routine-di-microdosaggio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/it\/routine-di-microdosaggio\/","title":{"rendered":"Routine di microdosaggio"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"6362\" class=\"elementor elementor-6362 elementor-289\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-aaa018e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"aaa018e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-46f14af\" data-id=\"46f14af\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e5e9161 elementor--h-position-center elementor--v-position-middle elementor-arrows-position-inside elementor-pagination-position-inside elementor-widget elementor-widget-slides\" data-id=\"e5e9161\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;navigation&quot;:&quot;both&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_hover&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_interaction&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;autoplay_speed&quot;:5000,&quot;infinite&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;transition&quot;:&quot;slide&quot;,&quot;transition_speed&quot;:500}\" data-widget_type=\"slides.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-slides-wrapper elementor-main-swiper swiper\" role=\"region\" aria-roledescription=\"carousel\" aria-label=\"Slides\" dir=\"ltr\" data-animation=\"fadeInUp\">\n\t\t\t\t<div class=\"swiper-wrapper elementor-slides\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-repeater-item-c6960ec swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Funghi freschi-MicrodosingXP_topbanner 1\"><\/div><div class=\"swiper-slide-inner\" ><div class=\"swiper-slide-contents\"><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9951247 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9951247\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f865497\" data-id=\"f865497\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-042448c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"042448c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Routine di microdosaggio<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fb967b7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fb967b7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b932ef6\" data-id=\"b932ef6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b9ca2e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b9ca2e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Se vuoi usare il microdosaggio, \u00e8 meglio usare una routine di microdosaggio. Questo \u00e8 un programma che ti dice quando prendere una microdose. Non \u00e8 sempre prudente fare microdosi ogni giorno per un periodo di tempo pi\u00f9 lungo, perch\u00e9 pu\u00f2 verificarsi la tolleranza. Un programma o una routine e gli <a href=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/it\/forniture-per-il-microdosaggio\/\">elementi essenziali del microdosaggio<\/a> vi daranno un punto d&#8217;appoggio. Ci sono diversi orari tra cui scegliere.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e15ae33 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e15ae33\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Perch\u00e9 usare una routine di microdosaggio?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-edf859e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"edf859e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Utilizzo di una routine per il microdo<br \/>di psichedelici, vi d\u00e0 una linea guida da seguire. \u00c8 saggio attenersi a questo. Ci sono diverse ragioni per questo:<\/p><ul><li>Per evitare la tolleranza<\/li><li>Per osservare correttamente l&#8217;effetto del microdosaggio<\/li><li>Per dare al tuo corpo il tempo di recuperare<\/li><\/ul><p>Sono state stabilite diverse routine. Il pi\u00f9 noto \u00e8 quello di James Fadiman, che ha fatto molte ricerche sul microdosaggio. Il suo programma alterna giorni di riposo a giorni di microdosaggio. Egli indica che questi giorni di riposo sono necessari per poter osservare le differenze tra i giorni in cui si prende una dose e quelli in cui non si prende. Il microdosaggio influisce sulle <a href=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/it\/funzioni-cognitive\/\">funzioni cognitive<\/a>.<\/p><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27149 size-full\" src=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/shutterstock_1693233901-scaled.jpg\" alt=\"Routine di microdosaggio \" width=\"2560\" height=\"1707\" srcset=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/shutterstock_1693233901-scaled.jpg 2560w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/shutterstock_1693233901-scaled-600x400.jpg 600w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/shutterstock_1693233901-300x200.jpg 300w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/shutterstock_1693233901-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/shutterstock_1693233901-768x512.jpg 768w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/shutterstock_1693233901-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/shutterstock_1693233901-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p><div style=\"flex-direction: var(--flex-direction); flex-wrap: var(--flex-wrap); -webkit-box-pack: var(--justify-content); justify-content: var(--justify-content); -webkit-box-align: var(--align-items); align-items: var(--align-items); align-content: var(--align-content); gap: var(--gap); flex-basis: var(--flex-basis); -webkit-box-flex: var(--flex-grow); flex-grow: var(--flex-grow); flex-shrink: var(--flex-shrink); -webkit-box-ordinal-group: var(--order); order: var(--order); align-self: var(--align-self); --widgets-spacing: 20px; width: 1120px; letter-spacing: 0.4px;\" data-id=\"900a5f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\"><div><h2>L&#8217;influenza del microdosaggio sulle funzioni cognitive<\/h2><\/div><\/div><p><span style=\"letter-spacing: 0.4px;\">Qualunque sia il programma scelto, dopo 1 o 2 mesi di microdosaggio si dovrebbe prendere almeno da 2 a 4 settimane di riposo. Questo vi impedir\u00e0 di accumulare tolleranza.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c92272 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0c92272\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Consigli per una routine di microdosaggio<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce410b0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ce410b0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Suggerimento 1: con cosa microdosare?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-442ea1c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"442ea1c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Il microdosaggio pu\u00f2 essere fatto con tutte le sostanze psichedeliche, per esempio funghi magici, tartufi, cannabis o LSD. Per i funghi magici e i tartufi questo funziona meglio quando sono secchi. Nel nostro webshop troverete pacchetti pronti di <a href=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/it\/negozio\/\">tartufi magici<\/a> per un facile microdosaggio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b2267ae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b2267ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Suggerimento 2: prendere una piccola dose<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f42855 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5f42855\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Se vuoi ottenere di pi\u00f9 dalla tua giornata, prendi la tua dose preferibilmente al mattino e assicurati di non prenderne troppa. La prima volta \u00e8 meglio prendere una dose troppo piccola che una troppo grande. Assicuratevi di avere quel giorno libero e prendetevi il tempo per osservare ci\u00f2 che la microdose vi fa. La dose dovrebbe essere giusta, in modo da sentire l&#8217;effetto, ma non cos\u00ec forte da non poter pi\u00f9 funzionare. Se noti che ti viene sonno (cosa che di solito non succede), prendi la tua dose la sera. Se ne hai preso troppo poco e non senti niente, non prendere una seconda dose, ma prendine un po&#8217; di pi\u00f9 la prossima volta che fai una microdose.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d21025 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1d21025\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Suggerimento 4: una dose troppo alta<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c2e057 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c2e057\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ti senti a disagio con la dose che hai preso, era troppo forte, allora \u00e8 consigliabile cercare di rilassarsi il pi\u00f9 possibile. Provate a meditare o a fare una passeggiata nella natura, che aiuta la vostra <a href=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/it\/salute\/\">salute<\/a> ma anche durante il microdosaggio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c13686 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4c13686\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Suggerimento 5: scrivi quello che stai vivendo<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2adb62d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2adb62d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pu\u00f2 essere utile prendere nota di come ti senti. Avrete quindi una visione pi\u00f9 chiara di ci\u00f2 che la routine di microdosaggio sta facendo per voi. Soprattutto nelle prime settimane, potrete notare una differenza tra i giorni in cui prendete qualcosa e quelli in cui non prendete nulla e sarete pi\u00f9 consapevoli dei cambiamenti positivi, come ad esempio una maggiore <a href=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/it\/creativita\/\">creativit\u00e0<\/a>.<\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-27156 size-full\" src=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/abstract-eye-portrait-young-women-elegance-generated-by-ai-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1463\" srcset=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/abstract-eye-portrait-young-women-elegance-generated-by-ai-scaled.jpg 2560w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/abstract-eye-portrait-young-women-elegance-generated-by-ai-scaled-600x343.jpg 600w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/abstract-eye-portrait-young-women-elegance-generated-by-ai-300x171.jpg 300w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/abstract-eye-portrait-young-women-elegance-generated-by-ai-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/abstract-eye-portrait-young-women-elegance-generated-by-ai-768x439.jpg 768w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/abstract-eye-portrait-young-women-elegance-generated-by-ai-1536x878.jpg 1536w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/abstract-eye-portrait-young-women-elegance-generated-by-ai-2048x1170.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8275fd7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8275fd7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Panoramica delle routine di microdosaggio<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b8ae37 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1b8ae37\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Routine di microdosaggio di James Fadiman<\/h3><p>Lo schema <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/James_Fadiman\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">di Fadiman<\/a> \u00e8 molto utilizzato. Si presume che si prenda una microdose ogni tre o quattro giorni. Per comodit\u00e0, potete anche optare per 2 giorni fissi a settimana. Segui questo programma per 4-8 settimane e poi prendi almeno 2 settimane di riposo.<\/p><p><strong>Giorno 1<\/strong><\/p><p>Prendi la tua microdose (preferibilmente in un giorno di riposo) e sperimenta l&#8217;effetto.<\/p><p><strong>Giorno 2<\/strong><\/p><p>Giorno di transizione: il secondo giorno non si prende una microdose. La dose del giorno prima ha ancora effetto.<\/p><p><strong>Giorno 3<\/strong><\/p><p>Questo \u00e8 un giorno normale o un giorno senza microdosing. Anche ora non si prende una dose, in modo da poter sentire la differenza con i giorni precedenti. Questo giorno ha anche lo scopo di evitare che il tuo corpo diventi tollerante alla droga.<\/p><p><strong>Giorno 4<\/strong><\/p><p>Il quarto giorno prendi un&#8217;altra microdose. Dovrete decidere se prendere pi\u00f9 o meno dell&#8217;ultima volta, o mantenere la stessa dose. \u00c8 importante trovare lo &#8220;sweet spot&#8221;: esattamente la dose che ti fa sentire ottimale.<\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-27162 size-full\" src=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/download-_2_.jpg\" alt=\"Giorni di routine di microdosaggio\" width=\"1000\" height=\"135\" srcset=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/download-_2_.jpg 1000w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/download-_2_-600x81.jpg 600w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/download-_2_-300x41.jpg 300w, https:\/\/dutchmicrodosing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/download-_2_-768x104.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b2680b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6b2680b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">A giorni alterni Routine di microdosaggio<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-688dd39 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"688dd39\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Alcune persone beneficiano maggiormente di una routine in cui si prende una microdose ogni due giorni. Soprattutto se soffri di sintomi cronici, come la depressione, l&#8217;emicrania o l&#8217;ADHD, questa soluzione potrebbe funzionare meglio della routine di microdosaggio Fadiman. Tuttavia, \u00e8 consigliabile consultare prima il proprio medico se si hanno disturbi mentali, soprattutto se si stanno assumendo farmaci. Anche se si assumono quantit\u00e0 minime di una droga psichedelica, questa influisce sull&#8217;<a href=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/it\/personalita\/\">umore<\/a> e pu\u00f2 interagire con i farmaci. Di nuovo, applica questo programma per 4-8 settimane e poi prenditi almeno 2 settimane di riposo.<\/p><p><span style=\"letter-spacing: 0.4px;\">Una routine a giorni alterni:<\/span><\/p><ul><li>Giorno 1: Microdose<\/li><li>Giorno 2: Giorno di riposo<\/li><li>Giorno 3: Microdose<\/li><li>Giorno 4: Giorno di riposo<\/li><\/ul><p>Continuare nello stesso modo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fbe44a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6fbe44a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Microdosaggio su sensazione\/intuizione<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22d4215 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"22d4215\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"letter-spacing: 0.4px;\">Questa routine (anche se non \u00e8 proprio una routine) si basa sui tuoi sentimenti. \u00c8 particolarmente adatto alle persone che hanno seguito la routine di James Fadiman per qualche tempo. Si affidano di pi\u00f9 al loro istinto per determinare quando hanno bisogno di una dose. Per le persone che non hanno esperienza, questo metodo \u00e8 meno adatto.  <\/span><span style=\"letter-spacing: 0.4px;\">\u00c8 meglio prima scoprire bene <a href=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/it\/cose-la-microdosi\/\">cos&#8217;\u00e8 il microdosaggio<\/a> e quali sono i suoi effetti.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Routine di microdosaggio Se vuoi usare il microdosaggio, \u00e8 meglio usare una routine di microdosaggio. Questo \u00e8 un programma che ti dice quando prendere una microdose. Non \u00e8 sempre prudente fare microdosi ogni giorno per un periodo di tempo pi\u00f9 lungo, perch\u00e9 pu\u00f2 verificarsi la tolleranza. Un programma o una routine e gli elementi essenziali [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6362","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.4 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>DutchMicrodosing | Routine di microdosaggio<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopri la routine di microdosaggio ideale: consigli, orari e come integrare efficacemente il microdosaggio nella tua vita quotidiana.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dutchmicrodosing.com\/it\/routine-di-microdosaggio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Routine di microdosaggio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Routine di microdosaggio Se vuoi usare il microdosaggio, \u00e8 meglio usare una routine di microdosaggio. 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