Baldrian, insbesondere die Art Valeriana officinalis, wird in Europa und Asien seit langem wegen seiner entspannenden Eigenschaften verwendet. Die Wurzel der Pflanze wird traditionell zur Behandlung von Schlaflosigkeit und zur Verbesserung der Schlafqualität verwendet, indem sie die Zeit bis zum Einschlafen verkürzt. Diese Art ist der bekannteste und am weitesten verbreitete Baldrian im Westen, der wegen seiner potenziell beruhigenden Wirkung auf das zentrale Nervensystem geschätzt wird. Dies macht es zu einer beliebten natürlichen Alternative für Menschen, die mit Stresssituationen oder einem hyperaktiven Nervensystem zu kämpfen haben und eine gute Nachtruhe suchen.

Baldrian wird häufig als Mittel zur Beruhigung am Abend verwendet, was in unserer heutigen, oft hektischen Gesellschaft, in der Stress ein häufiges Problem ist, besonders nützlich ist. Es ist ein beliebtes Kraut für diejenigen, die nach einer natürlichen Methode zur Beruhigung des Geistes und zur Förderung des Schlafes suchen.

Inhaltsstoffe

100% biologisches Baldrianpulver

Verwenden Sie

Sie können Baldrian als Tee zubereiten. Dazu werden einige Esslöffel auf einen halben Liter Wasser gegeben und in einem zugedeckten Topf 5 Minuten lang sanft gekocht, damit die wohltuenden Dämpfe nicht entweichen können. Lassen Sie ihn eine Weile abkühlen und trinken Sie ihn dann mit etwas Honig.

Zusätzliche Informationen

Eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene Ernährung sind unerlässlich; Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz dafür. Sie sollten immer außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahrt werden. Überschreiten Sie nicht die angegebene Tagesdosis und bewahren Sie die Nahrungsergänzungsmittel an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort auf. Bei Gesundheitsproblemen, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft oder Stillzeit ist es wichtig, zuerst einen Arzt zu konsultieren. Bei Auftreten unerwünschter Nebenwirkungen ist die Einnahme sofort abzubrechen.

Inhalt

Valeriana officinalis – 50 Gramm