¿Cuáles son las señales de que estás liberando un trauma durante un viaje?

diciembre 3, 2025
Mirjam Sprenger

9 min read

La liberación de un trauma durante un viaje psicodélico puede manifestarse en señales físicas, emocionales o cognitivas, donde la tensión o los recuerdos reprimidos salen a la superficie. En este blog, leerás cómo pueden ser estos procesos y por qué la guía profesional es esencial en este caso.

¿Por qué las personas podrían liberar un trauma durante una experiencia psicodélica? Esto se debe a que los psicodélicos posiblemente dan acceso a capas más profundas de la conciencia, en las que se liberan emociones, recuerdos y tensiones físicas que normalmente se reprimen.

Cómo los psicodélicos pueden desempeñar un papel en el procesamiento del trauma

En este blog, profundizaremos en el procesamiento del trauma y los psicodélicos. Explicaremos los traumas y lo que podrían significar los psicodélicos. Sin embargo, no recomendamos experimentar con estas sustancias por cuenta propia, especialmente si se tiene un trauma. Busca siempre ayuda profesional si sufres problemas psicológicos graves.

Un trauma psicológico es la reacción mental y emocional que alguien puede tener ante un evento intenso, estresante o aterrador. La seguridad física puede estar en juego, puede haber violencia o la violación de límites personales. Tal evento puede afectarte en lo más profundo y perturbar tu sensación de estabilidad, algo que puede durar años. Esto puede conducir al TEPT (trastorno de estrés postraumático).

Un trauma puede tener consecuencias físicas y mentales. Puede provocar diversas dolencias, causadas por estar continuamente en una reacción de lucha o huida:

Aumento de la tensión muscular
Fatiga crónica
Dolor crónico
Dolor de cabeza
Problemas estomacales e intestinales
Ataques de pánico
Trastornos del sueño
Abuso de drogas y alcohol
Trastornos de la personalidad
Depresión
Problemas con la regulación emocional

En un entorno terapéutico controlado, los psicodélicos pueden ayudar a aliviar los síntomas del trauma, donde las emociones pueden liberarse y obtenerse conocimientos durante un viaje. Los psicodélicos que se están investigando para esto son, por ejemplo, la psilocibina, el MDMA y el LSD. Estos medios tienen la propiedad de actuar fundamentalmente sobre el cerebro. Algunas personas informan que esto les permite afrontar recuerdos traumáticos, lo que les permite liberar el trauma bajo la influencia de los psicodélicos. Sin embargo, estas experiencias son anecdóticas y la base científica aún se encuentra en una fase experimental. Los psicodélicos no son un tratamiento reconocido para el trauma.

Liberar el trauma durante un viaje: investigación

Investigaciones anteriores ya han demostrado que la psilocibina influye en las conexiones del cerebro, lo que permite, por ejemplo, reestructurar los patrones de pensamiento depresivos. Véase el estudio «Efficacy and safety of psilocybin-assisted treatment for major depressive disorder: Prospective 12-month follow-up» publicado en Sage Journals.

Un estudio Psychedelic Therapies at the Crossroads of Trauma and Substance Use: Historical Perspectives and Future Directions, Taking a Lead From New Mexico, analizó los efectos de los psicodélicos sobre el trauma entre la población de habla hispana y los nativos americanos e indios de Alaska. Estas personas habían sufrido un trauma que afectaba a varias generaciones.

Resultó que la administración de psilocibina dentro de un marco psicoterapéutico puede aliviar los traumas y posiblemente resolver problemas de abuso de sustancias. Los psicodélicos se aplican actualmente en situaciones de investigación, pero no son un método de tratamiento reconocido o regular para el trauma.

Señales de liberación de trauma durante un viaje

Hay tres formas en las que puedes liberar un trauma durante un viaje: emocional, física y cognitiva. Cada forma trae consigo sus propios signos, por los que puedes reconocer el proceso.

Señales físicas de la liberación del trauma

Sudoración y temblores: Entras en un estado de gran excitación, porque puedes revivir el trauma durante un viaje, lo que te hace sudar y temblar. También puedes desorientarte, lo que vuelve a enfatizar que una buena guía es esencial.
Aumento de la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal: esto indica que tu sistema nervioso simpático está activado, lo que puede ocurrir durante un ataque de pánico. También pueden ocurrir presión arterial alta y respiración rápida y superficial.
Tensión física: durante un viaje, la tensión física puede manifestarse en músculos tensos. Estas son expresiones físicas de un trauma emocional.
Liberar la tensión física: A medida que avanzas en tu viaje, la tensión puede liberarse abruptamente. Esto puede ir acompañado de conocimientos emocionales.

Señales emocionales de la liberación del trauma

Muchas personas que tienen un trauma informan que se sienten emocionalmente entumecidas (más sobre esto en el artículo Emotional numbing in posttraumatic stress disorder: current and future research directions, publicado en PubMed). Con los psicodélicos, puedes volver a conectar con estas emociones profundamente reprimidas. Ten en cuenta que esto puede ser muy confrontativo, doloroso y difícil. Asegúrate de no emprender nunca un viaje de este tipo sin una buena guía. Las características de la liberación a nivel emocional son:

Revivir recuerdos traumáticos: Puedes experimentar flashbacks durante un viaje, tener recuerdos o visiones del trauma. Este proceso puede ser desafiante, pero conducir a la liberación emocional.
Catarsis: esto también se llama desintoxicación emocional, una liberación intensa de sentimientos dolorosos.
Liberación emocional: esto puede ir acompañado de sensaciones físicas, llanto, temblores. Puede sentirse como si un peso pesado se cayera de ti.

Señales cognitivas de que estás liberando un trauma durante un viaje

Al liberar cognitivamente el trauma, las personas pueden notar un cambio en sus patrones de pensamiento. Estas son las características más comunes:

Conocimientos profundos: Durante un viaje, las personas pueden ver sus recuerdos traumáticos desde una perspectiva diferente. Esta nueva visión de la experiencia proporciona una conciencia diferente, después de lo cual la aceptación se vuelve posible.
Mayor autoconciencia: Un conocimiento más profundo de uno mismo parece hacer posible que salga a la superficie una verdad más profunda sobre ti mismo. Esto es importante para poder liberar el trauma. Esto permite a las personas comprender mejor las causas de sus experiencias traumáticas.
Aceptación: Un evento traumático es enormemente doloroso. Puede dejar cicatrices. Pero parte de la curación es aceptar estas cicatrices. Según algunos participantes en estudios, una experiencia psicodélica parece ofrecer espacio para la reflexión o la aceptación.

Después del viaje: integración

Todavía hay mucho que investigar sobre la influencia de los psicodélicos en el cerebro. Todavía no lo sabemos todo. Por otro lado, los traumas son afecciones muy complejas que causan dolencias físicas, emocionales y mentales. Es importante buscar ayuda adecuada y profesional si sufres de esto.

Algunas personas experimentan una sensación de alivio o comprensión después de un viaje, lo que puede ser parte de su proceso de recuperación personal. Además, es importante que sigas trabajando con un coach o terapeuta para poder integrar lo que has experimentado durante un viaje. Por lo tanto, puede ser útil procesar tus conocimientos con la ayuda de un diario o conversaciones con un terapeuta o en un grupo de discusión.

Otras técnicas que pueden ayudar son el yoga, la meditación, la terapia artística y los ejercicios espirituales. Al integrar tus experiencias, se convierten en parte de tu vida diaria y los cambios pueden ser permanentes. Los síntomas pueden reaparecer si no prestas atención a esto.

Preguntas frecuentes sobre la liberación de traumas durante un viaje psicodélico

¿Qué significa liberar un trauma durante un viaje psicodélico?

Liberar un trauma durante un viaje psicodélico se refiere al proceso por el cual las emociones, los recuerdos y las tensiones físicas reprimidas se liberan bajo la influencia de los psicodélicos. Esto puede conducir a un alivio emocional, físico o cognitivo, siempre que esto ocurra en un entorno seguro y guiado.

¿Qué psicodélicos se están investigando en el procesamiento del trauma?

Los investigadores están estudiando principalmente la psilocibina, el MDMA y el LSD en entornos clínicos por sus posibles efectos sobre el procesamiento del trauma. Estos medios no son un tratamiento reconocido y todavía se encuentran en una fase experimental.

¿Cuáles son las señales de que estás liberando un trauma durante un viaje?

Las señales de liberación del trauma pueden ser: físicas (temblores, sudoración, aumento de la frecuencia cardíaca), emocionales (llanto, revivir traumas) y cognitivas (conocimientos profundos, aceptación). Estas reacciones deben ser guiadas profesionalmente.

¿Es seguro usar psicodélicos para el trauma?

El uso de psicodélicos para el trauma conlleva riesgos y no es adecuado para la autoexperimentación. Nunca los uses sin guía y no si tienes afecciones psicológicas o estás tomando medicamentos. Consulta siempre a un médico.

¿Por qué se están investigando los psicodélicos para el procesamiento del trauma?

Los psicodélicos influyen en la actividad cerebral y pueden ayudar a reestructurar patrones de pensamiento arraigados. Esto posiblemente ofrece espacio para el procesamiento del trauma, pero se necesita más investigación para demostrar la seguridad y la eficacia.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

Tenga en cuenta que este blog es meramente informativo y no un consejo médico. El consumo de psicodélicos conlleva riesgos. Nunca uses estos medios sin guía profesional. No tomes psicodélicos si tienes afecciones psicológicas como esquizofrenia, trastorno bipolar o si estás usando antidepresivos u otros medicamentos. Consulta siempre a un médico o especialista.