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La muerte del ego, también llamada disolución del ego, es una experiencia en la que la sensación de un ‘yo’ separado se disuelve temporalmente. Las personas que experimentan esto a menudo dicen que ya no saben quiénes son o dónde termina su identidad. Para algunos, esto se siente liberador, para otros, intenso o aterrador.
En este blog, explicamos qué es exactamente la muerte del ego, de dónde viene la idea, por qué la gente quiere experimentar este estado y qué riesgos mentales puede conllevar.
La muerte del ego no significa que el ego desaparezca, sino que pierde temporalmente su control sobre tu conciencia.
La muerte del ego se refiere a un estado en el que tu autoimagen normal, el diálogo interno y el sentido de identidad desaparecen temporalmente. Ya no te experimentas como un individuo separado, sino como parte de un todo más grande.
El ego en sí no es una característica negativa. Es el mecanismo por el cual nos reconocemos como una persona con un nombre, un pasado y un lugar en el mundo.
En psicología, el ego se considera el mecanismo que organiza y mantiene nuestra identidad y autopercepción.
En la neurociencia moderna, se utiliza un concepto similar: la Red Neuronal por Defecto (RND). Esta red cerebral está activa cuando pensamos en nosotros mismos, nuestra identidad y la historia de nuestra vida.
Dejar ir el ego no es una idea moderna. En tradiciones espirituales como el budismo, el taoísmo y el cristianismo místico, se ha hablado de la falta de egoísmo y la unidad durante siglos.
Dentro de la cultura psicodélica occidental, la muerte del ego se utiliza para describir un estado en el que la identidad personal se disuelve temporalmente.
Algunas personas intentan experimentar la muerte del ego a través de medios psicodélicos como la psilocibina, el LSD, la ayahuasca o la ketamina. Especialmente con dosis altas, la sensación de un ‘yo’ puede desaparecer por completo.
La investigación científica muestra que los psicodélicos pueden reducir temporalmente la actividad de la Red Neuronal por Defecto, difuminando los límites entre pensamientos, recuerdos y percepción [1] y que estos efectos están relacionados con cambios en la autopercepción.
La disolución del ego puede ser profunda, pero también confusa o aterradora, especialmente sin guía.
Los estudios enfatizan que estas experiencias dependen en gran medida del contexto, el estado mental y el entorno, y que pueden ocurrir efectos negativos con vulnerabilidad psicológica[2].
El ego es visto por algunas personas como una fuente de estrés, insatisfacción y lucha interna. Al dejar ir temporalmente el ego, esperan crear espacio para:
La experiencia a veces se describe como un renacimiento simbólico, donde los viejos patrones desaparecen temporalmente y se crea espacio para el cambio.
La primera fase se caracteriza por un estado de conciencia alterado. La percepción sensorial cambia, los pensamientos se vuelven menos estructurados y la sensación de control disminuye.
En esta fase, la sensación de un yo separado desaparece. Algunos experimentan unidad y significado, otros desorientación o miedo.
Después de la experiencia, la conciencia normal regresa. El mundo es el mismo, pero la forma en que lo experimentas puede haber cambiado permanentemente.
La muerte del ego no es una experiencia inocua y ciertamente no es adecuada para todos. Las altas dosis de psicodélicos conllevan riesgos, tales como:
La terapia guiada o la meditación a menudo se mencionan como una alternativa más segura que la experimentación independiente.
La muerte del ego plantea preguntas profundas sobre la identidad y la conciencia. Para algunos es una experiencia valiosa, para otros, confrontativa. No es un objetivo en sí mismo ni una garantía de comprensión o iluminación.
Este blog está destinado a ser una fuente de información y no constituye un consejo médico o terapéutico.
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