Le microdosage peut-il apporter un soutien en cas de dépression ? Le stress, l’anxiété et la dépression sont des troubles mentaux très répandus dans notre société moderne (et particulièrement cette année). Les symptômes peuvent être gérés avec des médicaments, notamment des tranquillisants et des antidépresseurs. Mais cela présente certains inconvénients.
Il y a un intérêt croissant pour les possibilités du microdosage. Les champignons et les truffes contiennent la substance psychédélique psilocybine, dont les effets peuvent avoir un impact positif sur la dépression. Si vous vous demandez si le microdosage peut vous être bénéfique, continuez votre lecture ci-dessous.
Les caractéristiques de la dépression
Nous disons tous parfois que nous nous sentons un peu déprimés. Mais être vraiment dépressif, c’est autre chose. Quand on souffre de dépression, les sentiments sont plus intenses, les symptômes plus graves et on en souffre plus longtemps. Environ 5 % de la population est plus ou moins dépressive. Dans le cas d’une dépression légère, les symptômes sont encore gérables, mais une dépression sévère empêche généralement de fonctionner normalement. Il est alors préférable de chercher de l’aide et vous pourriez avoir besoin de médicaments.
Symptômes de la dépression :
- Manque d’énergie, fatigue
- Peu d’intérêt et de plaisir dans la vie
- Morosité
- Tristesse
- Manque de motivation
- Insomnie
- Problèmes de concentration
En principe, tout le monde peut souffrir de dépression. Il est vrai que les femmes sont plus touchées que les hommes par les symptômes dépressifs. Par ailleurs, l’âge, le niveau d’éducation ou l’origine ethnique n’ont pas d’importance. En moyenne, les gens souffrent de symptômes pendant environ trois mois avant de se rétablir. Cependant, un cinquième des personnes continue d’avoir des problèmes et le rétablissement peut prendre des années.
Microdosage pour la dépression : que dit la recherche ?
Le microdosage consiste à utiliser une substance psychédélique en très petites quantités. Vous prenez un dixième au lieu d’une dose normale. Ainsi, vous pourrez ressentir les effets positifs et donc traiter vos symptômes, sans être sous l’effet de la substance.
Les avantages du microdosage sont de plus en plus reconnus. Par conséquent, de plus en plus de recherches sont menées, particulièrement sur les possibilités concernant les troubles mentaux, comme la dépression. L’un des chercheurs qui se concentre sur le pouvoir des psychédéliques contre la dépression est le Dr Robin Carhart-Harris. Il travaille au Imperial College britannique en tant que chef du groupe de recherche du Centre for Psychedelic Research.
Il étudie depuis 15 ans l’influence de drogues comme le LSD et la psilocybine sur le cerveau. Il s’intéresse également beaucoup à la façon dont ces substances pourraient être utilisées pour traiter des troubles comme la dépression. Dans ses recherches, il tente de découvrir si la psilocybine peut être utilisée dans le traitement, en plus de la psychothérapie, pour les dépressions difficiles à traiter. Il indique que les résultats sont positifs. La psilocybine fait une grande différence là où les antidépresseurs conventionnels n’ont donné aucun résultat.
Une étude à grande échelle est actuellement en cours. Les participants reçoivent de la psilocybine pendant six semaines avec un antidépresseur (un ISRS, similaire au Prozac). Carhart-Harris indique que les premiers résultats sont impressionnants. Mais pour l’instant, aucune donnée de cette étude n’est encore publique.
La différence entre les psychédéliques et les médicaments conventionnels
L’utilisation d’ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine) présente plusieurs inconvénients. Premièrement, ils créent une dépendance et il est difficile d’arrêter. De plus, les gens rapportent se sentir émoussés, car les émotions tant négatives que positives sont supprimées. Ce n’est pas le cas avec la psilocybine.
Le docteur Carhart-Harris rapporte que les participants à ses études ont vécu quelque chose de très différent. Ils ont ressenti une libération émotionnelle qui leur a permis de se reconnecter avec eux-mêmes. Un autre avantage de la psilocybine est qu’elle agit rapidement. Les antidépresseurs normaux mettent plusieurs mois à faire effet et il est souvent difficile de trouver la bonne dose. Ces médicaments ont également de nombreux effets secondaires (graves), surtout à long terme. Ce n’est pas le cas avec la psilocybine. La substance n’est pas addictive et n’a que des effets secondaires minimes.
Pourquoi le microdosage pour la dépression ?
Bien que cette étude utilise des doses normales de psilocybine, le microdosage peut également donner de bons résultats. En prenant régulièrement une petite dose, votre cerveau reçoit quand même les stimuli de la substance psychoactive. Mais de manière plus légère. Les psychédéliques semblent stimuler la plasticité du cerveau, comme le montre une revue de plusieurs études. Ils peuvent ainsi gérer plus facilement les changements et mieux s’adapter.
Lors d’une utilisation normale d’une substance psychédélique, vous expérimentez une réalité totalement différente sous son effet. Lorsque vous prenez une microdose, vous n’êtes pas sous l’effet de la substance, mais votre cerveau est subtilement stimulé à penser plus créativement, à être ouvert aux possibilités. Cela peut aider à soulager certains symptômes de la dépression.
Il semble que l’opinion sur les psychédéliques soit en train de changer. Cela se voit déjà dans le fait que la FDA aux États-Unis a autorisé ces dernières années plusieurs études sur la psilocybine comme méthode de traitement de la dépression. Souhaiteriez-vous essayer le microdosage pour la dépression ? Essayez nos emballages pratiques prêts à l’emploi de Truffes XL pour Microdosage. Chaque dose de 1 gramme est emballée séparément, vous assurant ainsi d’avoir toujours la bonne quantité et une longue conservation des truffes.


