Quels sont les avantages du microdosage?

Le microdosage signifie prendre de très petites quantités d'un psychédélique. Prendre une si petite quantité provoque une réaction différente que si vous deviez en prendre plus. Cela ne vous fera pas planer, mais cela a un impact subtil sur ce que vous ressentez. Les gens prennent des microdoses parce qu'ils en tirent des avantages. Cela peut aller d'une plus grande créativité à une humeur plus positive.

Pourquoi le microdosage?

De nombreuses personnes sont aux prises avec leur santé, leurs émotions, leur stress et leurs relations. Les plaintes allant des peurs aux problèmes de concentration sont courantes. Avec le microdosage, vous pouvez soutenir votre santé. Les psychédéliques sont connus pour leurs effets psychotropes. Mais en ne prenant qu'une quantité minimale (10% de la dose normale), vous pouvez profiter d'une foule d'avantages pour la santé sans vous défoncer.

Les effets du microdosage sont différents pour chacun. Des recherches supplémentaires sont certainement nécessaires pour clarifier ce que le microdosage avec un certain psychédélique peut faire pour notre santé. De nombreuses personnes l'utilisent pour mieux fonctionner, au travail, à la maison, dans les relations et pendant leur temps libre. Cela affecte vos émotions, votre réflexion et votre créativité.

Certains des avantages du microdosage sont:

  • Plus d'énergie
  • Amélioration de la concentration (également avec le TDAH)
  • Un sommeil plus profond et plus sain
  • Une meilleure humeur
  • Se sentir plus connecté avec sa famille, ses amis ou ses collègues
  • Vous entrez dans le courant plus facilement
  • Plus productif au travail et aux études
  • Faciliter les décisions
  • Moins de plaintes menstruelles
  • Sentez-vous mieux dans votre peau
  • Une vision plus positive de votre vie
  • Peut arrêter les dépendances (tabac, sucre)
  • Moins de procrastination
  • Humeur / humeur plus stable
  • Diminution des sentiments de dépression
  • Plus d'ouverture
  • Meilleur sens de votre mission de vie
  • Connexion avec l'univers / la vie

Le microdosage n'est en aucun cas toujours synonyme de changements énormes. Les effets sont plus subtils, mais ils sont perceptibles. Vous constaterez peut-être que vous gérez plus facilement le stress, qu'il vous reste de l'énergie pour des choses amusantes à la fin de la journée ou que vous pouvez mieux vous concentrer, malgré beaucoup de bruit autour de vous. Les gens indiquent que le microdosage leur permet de se sentir mieux émotionnellement et de mieux performer.

Recherche sur les avantages du microdosage

L'un des grands défenseurs du microdosage est le Dr James Fadiman. Il est psychologue et a fait de nombreuses recherches sur l'influence des substances psychédéliques. Dans les années 1960, il faisait partie d'une équipe de recherche sur l'influence des psychédéliques sur la créativité. Les sujets ont reçu un millidose de LSD (qui est légèrement plus qu'une microdose, mais moins qu'une dose normale). Ils ont dû trouver une solution créative à un certain nombre de problèmes. Les sujets du test semblaient être mieux à même de sortir des sentiers battus et ont proposé un certain nombre de solutions innovantes.

De plus, les participants ont indiqué qu'ils avaient également remarqué qu'ils avaient de meilleurs résultats dans d'autres domaines. Entre autres, ils se sentaient moins anxieux, moins inhibés, étaient capables de replacer les problèmes dans un contexte plus large, étaient mieux à même de visualiser et de fantasmer et leur concentration était également meilleure.

Bien que les psychédéliques soient considérés par de nombreuses personnes comme dangereux et peu utiles, ces études montrent qu'ils peuvent avoir un effet positif par microdosage. De cette façon, nous pouvons augmenter notre bien-être et cela peut nous aider à mieux fonctionner. Malheureusement pour Fadiman, il n'était plus autorisé à expérimenter les psychédéliques. Mais depuis 2010, il a repris ses recherches et recueille des données sur le microdosage.

Des études récentes

Des recherches sont également menées aux Pays-Bas sur les effets du microdosage. Donc, l'effet de cela est devenu microdosage de la psilocybine sur l'intelligence. Ce microdosage s'est avéré augmenter les compétences de résolution convergente et divergente.

Il a été ajouté à l'Université de Toronto en 2018 recherche fait sur les effets du microdosage. Les personnes qui microdosaient à l'époque et celles qui l'avaient fait auparavant ont participé à l'étude. Ces personnes ont obtenu des scores plus élevés en matière de sagesse, de créativité et d'ouverture. En revanche, ils étaient moins affectés par les émotions et les comportements négatifs.

En général, les personnes qui microdosent de la psilocybine rapportent qu'elles voient des modèles plus rapidement et ont parfois de bonnes idées soudaines. Ils ont également l'impression d'avoir gagné plus d'énergie. Ils sont plus motivés pour résoudre des problèmes, mieux mener à bien des projets créatifs et ils parviennent à se former régulièrement.

Vous pouvez microdoser avec des champignons ou des truffes. L'efficacité dure en moyenne 4 à 6 heures. Si vous souhaitez essayer le microdosage, nous vous recommandons de le faire un jour de congé afin que vous puissiez prendre votre temps pour voir comment vous y réagissez.

Effets positifs ou effet placebo?

Parce que peu de recherches ont été effectuées sur le microdosage, il y a aussi des sceptiques qui prétendent qu'il y a un effet placebo. Ceci est bien entendu également dû au fait que les bénéfices du microdosage ne sont pas faciles à décrire et ne peuvent être quantifiés. Il est difficile de dire combien d'énergie vous avez reçu en plus ou à quel point vous vous sentez plus heureux avec une microdose que sans. Il est également difficile de prouver que votre humeur améliorée est due à la microdose. Cela pourrait aussi être une coïncidence.

Le fait que vous preniez quelque chose pour soutenir votre santé affecte déjà le résultat, affirment les sceptiques. Vos attentes font beaucoup pour que vous vous sentiez mieux. L'effet placebo peut en effet être très fort et vous faire sentir optimiste, plus fort et plus énergique. Néanmoins, cela n'exclut pas la possibilité que les microdoses en elles-mêmes ne puissent pas avoir d'effet.

Heureusement, de nombreux chercheurs souhaitent également s'appuyer sur les études déjà réalisées. À cet égard, Fadiman a déjà collecté une grande quantité de données. Cela montre clairement que les utilisateurs vivent de nombreuses expériences positives similaires. Il vaut certainement la peine de faire plus de recherches sur ce que le microdosage peut faire pour nous.