Le cycle hormonal des femmes joue un rôle majeur dans notre bien-être. Une question de plus en plus fréquente est de savoir si le microdosage peut jouer un rôle de soutien dans ce domaine ? Cependant, la recherche scientifique sur ce sujet n’en est qu’à ses débuts. Dans cet article, nous explorons ce qui est connu jusqu’à présent à partir de la théorie et des premiers résultats de recherche. Ces informations sont fournies à titre de contexte – non comme conseil médical ou recommandation d’utilisation.
Cet article t’aide à mieux comprendre ce qui est et n’est pas connu sur le microdosage et l’équilibre hormonal, pour que tu puisses faire des choix plus éclairés et mieux reconnaître les signaux de ton corps.
Le cycle hormonal des femmes
Avertissement : Cet article fournit des informations sur le microdosage et les troubles hormonaux et n’est pas destiné à servir de conseil médical. Consulte toujours un médecin ou un spécialiste en cas de troubles graves ou persistants.
Les troubles hormonaux sont courants, des problèmes menstruels aux symptômes de la ménopause en passant par les troubles pendant la grossesse. Des médicaments conventionnels sont souvent utilisés, comme la pilule, le stérilet ou l’hormonothérapie substitutive. Ce sont des interventions dans le système hormonal qui sont efficaces pour beaucoup de femmes, mais qui ne sont pas la meilleure option pour toutes.
Le mode de vie joue un rôle important dans l’équilibre hormonal. Des facteurs comme le sommeil, l’alimentation, l’exercice et le stress influencent le système hormonal. C’est pourquoi il peut être utile de les optimiser en premier. Le microdosage est parfois mentionné comme un possible soutien complémentaire, bien que cela reste principalement théorique pour le moment.
Le rôle du microdosage dans le cycle hormonal
Même avec un mode de vie sain, les troubles hormonaux peuvent persister. Le stress est un facteur important dans ce contexte. L’axe HPA (axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien) joue un rôle central : il régule la réponse au stress et influence l’équilibre hormonal. L’activation chronique de cet axe par le stress peut contribuer au dérèglement hormonal.
Les données sur l’impact du microdosage sur ce système sont pour l’instant limitées. Une série de cas, publiée dans le Journal of Psychoactive Drugs (García-Romeu & Suro, 2023), décrit des changements possibles dans le cycle menstruel après l’utilisation de psychédéliques classiques. Les chercheurs suggèrent qu’il existe un chevauchement théorique entre l’axe HPA et l’axe HPG (qui régule les menstruations), où les psychédéliques pourraient influencer les deux systèmes. Il est important de souligner que ces résultats ne sont pas basés sur des études cliniques contrôlées.
Microdosage et TDPM
Le TDPM (Trouble Dysphorique Prémenstruel) est une forme sévère du syndrome prémenstruel qui touche environ 8 % des femmes. Les symptômes possibles incluent des crampes, la dépression, des sautes d’humeur et le brouillard mental. La cause n’est pas entièrement connue, mais le système sérotoninergique joue probablement un rôle.
Comme les psychédéliques comme la psilocybine influencent les récepteurs de la sérotonine, on étudie s’ils peuvent théoriquement avoir un impact sur le TDPM. L’amygdale, impliquée dans le traitement émotionnel, réagit également plus sensiblement aux stimuli négatifs chez les personnes atteintes de TDPM. Des études avec des doses complètes de psilocybine suggèrent un effet atténuant sur cette réponse de l’amygdale (Aday et al., 2021), mais aucune recherche n’a été menée sur le microdosage spécifiquement pour le TDPM.
Microdosage et symptômes de la ménopause
Pendant la ménopause, les femmes peuvent ressentir divers symptômes comme des bouffées de chaleur, des sautes d’humeur et des problèmes de sommeil. La psilocybine est étudiée en contexte clinique comme soutien possible contre la dépression. Des études de Johns Hopkins Medicine ont montré que des doses complètes combinées à la thérapie peuvent soulager les symptômes dépressifs à long terme (Davis et al., 2021).
Bien que le microdosage ne soit pas une dose complète, on suppose que même de petites quantités peuvent avoir un effet sur l’humeur et les fonctions cognitives. Cependant, cela n’a pas été suffisamment étudié et il n’existe aucune recommandation officielle pour l’utilisation contre les symptômes de la ménopause.
Le microdosage comme solution aux troubles hormonaux ?
Il reste beaucoup d’incertitudes sur la relation entre la psilocybine, le microdosage et le système hormonal. Bien que certaines théories et observations suggèrent des interactions possibles, il n’existe actuellement aucune preuve scientifique solide que le microdosage soit efficace ou sûr comme traitement des troubles hormonaux. Plus de recherches cliniques sont nécessaires.
Tu as régulièrement des troubles hormonaux ? Contacte toujours un médecin pour discuter des causes possibles et trouver une approche appropriée. L’auto-expérimentation avec le microdosage est déconseillée sans surveillance médicale professionnelle.
Responsabilité de l’auteur : Cet article est basé sur la littérature scientifique publiquement disponible. Le contenu est fourni à titre informatif et ne remplace pas un avis médical professionnel. Consulte toujours un professionnel de santé en cas de problèmes de santé.
Sources d'information
- Aday, J. S., et al. (2021). The effects of tryptamine psychedelics in the brain: A meta-analysis of functional and molecular imaging studies. Frontiers in Pharmacology, 12, 739053. https://doi.org/10.3389/fphar.2021.739053
- Davis, A. K., et al. (2021). Effects of psilocybin-assisted therapy on major depressive disorder: A randomized clinical trial. JAMA Psychiatry, 78(5), 481–489. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2020.3285
Pour en savoir plus
- PubMed – Études scientifiques sur les psychédéliques et les hormones
- Frontiers in Pharmacology – Articles de recherche actuels
- Harvard Health Publishing – La réponse au stress et l’axe HPA
- Institut Trimbos – Informations sur les truffes et la psilocybine
Note juridique
Aux Pays-Bas, le microdosage avec la psilocybine n’est autorisé qu’avec les truffes. L’utilisation se fait sous ta propre responsabilité. Informe-toi bien sur le contexte légal et les risques possibles avant de commencer.
