Quels sont les signes que vous êtes en train de vous libérer d’un traumatisme pendant un trip ?

décembre 3, 2025
Mirjam Sprenger

9 min read

La libération d’un traumatisme pendant un trip psychédélique peut se manifester par des signaux physiques, émotionnels ou cognitifs, où des tensions ou des souvenirs refoulés remontent à la surface. Dans ce blog, vous découvrirez à quoi peuvent ressembler ces processus et pourquoi un accompagnement professionnel est essentiel.

Pourquoi les gens pourraient-ils se libérer d’un traumatisme pendant une expérience psychédélique ? C’est parce que les psychédéliques peuvent donner accès à des couches plus profondes de la conscience, dans lesquelles des émotions, des souvenirs et des tensions physiques sont libérés, qui sont normalement refoulés.

Comment les psychédéliques peuvent jouer un rôle dans le traitement des traumatismes

Dans ce blog, nous allons aborder le sujet du traitement des traumatismes et des psychédéliques. Nous expliquons ce que sont les traumatismes et ce que les psychédéliques pourraient signifier. Nous ne recommandons toutefois pas d’expérimenter vous-même de telles substances, surtout en cas de traumatisme. Consultez toujours un professionnel si vous souffrez de graves problèmes psychologiques.

Un traumatisme psychologique est la réaction mentale et émotionnelle qu’une personne peut avoir à un événement violent, stressant ou effrayant. La sécurité physique peut être compromise, il peut y avoir violence ou dépassement des limites personnelles. Un tel événement peut vous toucher au plus profond de vous-même et perturber votre sentiment de stabilité, ce qui peut durer des années. Cela peut entraîner un SSPT (syndrome de stress post-traumatique).

Un traumatisme peut avoir des conséquences physiques et mentales. Il peut entraîner divers troubles, causés par le fait que vous êtes constamment en réaction de combat ou de fuite :

Tension musculaire accrue
Fatigue chronique
Douleur chronique
Maux de tête
Maladies de l’estomac et des intestins
Crises de panique
Troubles du sommeil
Toxicomanie et alcoolisme
Troubles de la personnalité
Dépression
Problèmes de régulation émotionnelle

Dans un cadre thérapeutique contrôlé, les psychédéliques peuvent aider à soulager les symptômes du traumatisme, où les émotions peuvent être libérées et des idées peuvent être acquises pendant un trip. Les psychédéliques qui sont étudiés à cette fin sont, par exemple, la psilocybine, la MDMA et le LSD. Ces substances ont pour particularité d’agir fondamentalement sur le cerveau. Certaines personnes rapportent que cela leur permet de faire face à des souvenirs traumatisants, ce qui leur permet de se libérer d’un traumatisme sous l’influence de psychédéliques. Ces expériences sont toutefois anecdotiques et la base scientifique se trouve encore dans une phase expérimentale. Les psychédéliques ne sont pas un traitement reconnu pour les traumatismes.

Se libérer d'un traumatisme pendant un trip : recherche

Des études antérieures ont déjà montré que la psilocybine a une influence sur les connexions du cerveau, ce qui permet, par exemple, de restructurer les schémas de pensée dépressifs. Voir à ce sujet l’étude « Efficacy and safety of psilocybin-assisted treatment for major depressive disorder: Prospective 12-month follow-up » publiée sur Sage Journals.

Une étude Psychedelic Therapies at the Crossroads of Trauma and Substance Use: Historical Perspectives and Future Directions, Taking a Lead From New Mexico, a analysé les effets des psychédéliques sur les traumatismes chez les populations hispanophones et les Amérindiens et les autochtones de l’Alaska. Ces personnes avaient subi un traumatisme qui concernait plusieurs générations.

Il s’est avéré que l’administration de psilocybine dans un cadre psychothérapeutique peut soulager les traumatismes et éventuellement résoudre les problèmes de toxicomanie. Les psychédéliques sont actuellement utilisés dans des situations de recherche, mais ne sont pas une méthode de traitement reconnue ou régulière pour les traumatismes.

Signaux de libération du traumatisme pendant un trip

Il existe trois formes dans lesquelles vous pouvez vous libérer d’un traumatisme pendant un trip : émotionnelle, physique et cognitive. Chaque forme apporte ses propres signes, auxquels vous pouvez reconnaître le processus.

Signaux physiques de la libération du traumatisme

Transpiration et tremblements : vous entrez dans un état de grande excitation, car vous pouvez revivre le traumatisme pendant un trip, ce qui vous fait transpirer et trembler. Vous pouvez également être désorienté, ce qui souligne une fois de plus qu’un bon accompagnement est essentiel.
Augmentation du rythme cardiaque et de la température corporelle : cela indique que votre système nerveux sympathique est activé, ce qui peut se produire lors d’une crise de panique. Une augmentation de la pression artérielle et une respiration rapide et superficielle peuvent également survenir.
Tension physique : pendant un trip, la tension physique peut se manifester par des muscles tendus. Ce sont des expressions physiques d’un traumatisme émotionnel.
La libération de la tension physique : au fur et à mesure que vous avancez dans votre voyage, la tension peut être relâchée brusquement. Cela peut aller de pair avec des idées émotionnelles.

Signaux émotionnels de la libération du traumatisme

De nombreuses personnes qui ont subi un traumatisme indiquent qu’elles se sentent émotionnellement engourdies (plus d’informations à ce sujet dans l’article Emotional numbing in posttraumatic stress disorder: current and future research directions, publié sur PubMed). Avec les psychédéliques, vous pouvez à nouveau entrer en contact avec ces émotions profondément enfouies. Gardez à l’esprit que cela peut être très confrontant, douloureux et lourd. Assurez-vous de ne jamais entreprendre un tel trip sans un bon accompagnement. Les caractéristiques de la libération sur le plan émotionnel sont les suivantes :

Le fait de revivre des souvenirs traumatisants : vous pouvez vivre des flashbacks, des souvenirs ou des visions du traumatisme pendant un trip. Ce processus peut être difficile, mais conduire à une libération émotionnelle.
Catharsis : c’est ce qu’on appelle aussi une cure de désintoxication émotionnelle, une libération intense de sentiments douloureux.
Libération émotionnelle : cela peut aller de pair avec des sensations physiques, des pleurs, des tremblements. On peut avoir l’impression qu’un poids lourd vous tombe des épaules.

Signaux cognitifs que vous vous libérez d'un traumatisme pendant un trip

Lors de la libération cognitive d’un traumatisme, les personnes peuvent remarquer un changement dans leurs schémas de pensée. Ce sont les caractéristiques les plus courantes :

Idées profondes : pendant un trip, les gens peuvent voir leurs souvenirs traumatisants d’un point de vue différent. Ce nouveau regard sur l’expérience crée une autre conscience, après quoi l’acceptation devient possible.
Conscience de soi accrue : une connaissance de soi plus profonde semble permettre à une vérité plus profonde de faire surface sur vous-même. Ceci est important pour pouvoir se libérer d’un traumatisme. Cela permet aux gens de mieux comprendre les causes de leurs expériences traumatisantes.
Acceptation : un événement traumatisant est extrêmement douloureux. Cela peut laisser des cicatrices. Mais une partie de la guérison consiste à accepter ces cicatrices. Selon certains participants à des études, une expérience psychédélique semble offrir un espace de réflexion ou d’acceptation.

Après le trip : intégration

Il reste encore beaucoup à étudier sur l’influence des psychédéliques sur le cerveau. Nous ne savons pas encore tout. D’un autre côté, les traumatismes sont des affections très complexes, qui provoquent des troubles physiques, émotionnels et mentaux. Il est important de rechercher une aide appropriée et professionnelle si vous en souffrez.

Certaines personnes ressentent un sentiment de soulagement ou de perspicacité après un trip, ce qui peut faire partie de leur processus de guérison personnel. Il est également important que vous continuiez à travailler avec un coach ou un thérapeute afin de pouvoir intégrer ce que vous avez vécu pendant un trip. Il peut donc être utile de traiter vos idées à l’aide d’un journal ou de conversations avec un thérapeute ou dans un groupe de discussion.

D’autres techniques qui peuvent aider sont le yoga, la méditation, la thérapie artistique et les exercices spirituels. En intégrant vos expériences, elles font partie de votre vie quotidienne et les changements peuvent être permanents. Les symptômes peuvent réapparaître si vous n’y prêtez pas attention.

Questions fréquemment posées sur la libération du traumatisme pendant un trip psychédélique

Que signifie se libérer d'un traumatisme pendant un trip psychédélique ?

La libération d’un traumatisme pendant un trip psychédélique fait référence au processus par lequel des émotions, des souvenirs et des tensions physiques refoulés sont libérés sous l’influence de psychédéliques. Cela peut conduire à un soulagement émotionnel, physique ou cognitif, à condition que cela se produise dans un cadre sûr et encadré.

Quels psychédéliques sont étudiés dans le traitement des traumatismes ?

Les chercheurs étudient en particulier la psilocybine, la MDMA et le LSD dans des environnements cliniques pour leurs effets potentiels sur le traitement des traumatismes. Ces substances ne sont pas un traitement reconnu et se trouvent encore dans une phase expérimentale.

Quels sont les signes que vous vous libérez d'un traumatisme pendant un trip ?

Les signaux de libération du traumatisme peuvent être : physique (tremblements, transpiration, augmentation du rythme cardiaque), émotionnel (pleurs, revivre des traumatismes) et cognitif (idées profondes, acceptation). Ces réactions doivent être encadrées par des professionnels.

Est-il sûr d'utiliser des psychédéliques en cas de traumatisme ?

L’utilisation de psychédéliques en cas de traumatisme comporte des risques et ne convient pas à l’auto-expérimentation. Ne les utilisez jamais sans accompagnement et pas si vous avez des troubles psychologiques ou si vous prenez des médicaments. Consultez toujours un médecin.

Pourquoi les psychédéliques sont-ils étudiés pour le traitement des traumatismes ?

Les psychédéliques influencent l’activité cérébrale et peuvent aider à restructurer les schémas de pensée figés. Cela offre éventuellement un espace pour le traitement du traumatisme, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour démontrer la sécurité et l’efficacité.

AVERTISSEMENT

Veuillez noter que ce blog est uniquement destiné à l’information et ne constitue pas un avis médical. L’utilisation de psychédéliques comporte des risques. N’utilisez jamais ces substances sans accompagnement professionnel. Ne prenez pas de psychédéliques en cas de troubles psychologiques tels que la schizophrénie, le trouble bipolaire ou lors de l’utilisation d’antidépresseurs ou d’autres médicaments. Consultez toujours un médecin ou un spécialiste.