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La morte dell’ego, detta anche dissoluzione dell’ego, è un’esperienza in cui la sensazione di un ‘io’ separato si dissolve temporaneamente. Le persone che vivono questa esperienza spesso riferiscono di non sapere più chi sono o dove finisce la loro identità. Per alcuni questo è liberatorio, per altri intenso o spaventoso.
In questo blog spieghiamo cos’è esattamente la morte dell’ego, da dove viene l’idea, perché le persone vogliono sperimentare questo stato e quali rischi mentali possono essere coinvolti.
La morte dell’ego non significa che l’ego scompare, ma che perde temporaneamente la sua presa sulla tua coscienza.
La morte dell’ego si riferisce a uno stato in cui la tua normale immagine di sé, il dialogo interiore e il senso di identità scompaiono temporaneamente. Non ti vivi più come un individuo separato, ma come parte di un tutto più grande.
L’ego stesso non è una caratteristica negativa. È il meccanismo con cui ci riconosciamo come persone con un nome, un passato e un posto nel mondo.
In psicologia, l’ego è visto come il meccanismo che organizza e mantiene la nostra identità e percezione di sé.
Nella neuroscienza moderna viene utilizzato un concetto simile: il Default Mode Network (DMN). Questa rete cerebrale è attiva quando pensiamo a noi stessi, alla nostra identità e alla storia della nostra vita.
Lasciar andare l’ego non è un’idea moderna. Nelle tradizioni spirituali come il buddismo, il taoismo e il cristianesimo mistico, si parla di altruismo e unità da secoli.
All’interno della cultura psichedelica occidentale, la morte dell’ego viene utilizzata per descrivere uno stato in cui l’identità personale si dissolve temporaneamente.
Alcune persone cercano di sperimentare la morte dell’ego attraverso sostanze psichedeliche come psilocibina, LSD, ayahuasca o ketamina. Soprattutto ad alti dosaggi, la sensazione di un ‘io’ può scomparire completamente.
La ricerca scientifica dimostra che gli psichedelici possono ridurre temporaneamente l’attività del Default Mode Network, sfumando i confini tra pensieri, ricordi e percezioni [1] e che questi effetti sono correlati a cambiamenti nella percezione di sé.
La dissoluzione dell’ego può essere profonda, ma anche disorientante o spaventosa, soprattutto senza guida.
Gli studi sottolineano che queste esperienze dipendono fortemente dal contesto, dallo stato mentale e dall’ambiente circostante e che possono verificarsi effetti negativi in caso di vulnerabilità psicologica[2].
L’ego è visto da alcune persone come una fonte di stress, insoddisfazione e lotta interiore. Lasciando andare temporaneamente l’ego, sperano di creare spazio per:
L’esperienza è talvolta descritta come una rinascita simbolica, in cui i vecchi schemi scompaiono temporaneamente e si crea spazio per il cambiamento.
La prima fase è caratterizzata da uno stato di coscienza alterato. La percezione sensoriale cambia, i pensieri diventano meno strutturati e la sensazione di controllo diminuisce.
In questa fase, la sensazione di un sé separato scompare. Alcuni sperimentano unità e significato, altri disorientamento o paura.
Dopo l’esperienza, la normale coscienza ritorna. Il mondo è lo stesso, ma il modo in cui lo vivi può essere cambiato in modo permanente.
La morte dell’ego non è un’esperienza innocua e certamente non adatta a tutti. Alti dosaggi di psichedelici comportano dei rischi, come:
La terapia guidata o la meditazione sono spesso considerate un’alternativa più sicura rispetto alla sperimentazione indipendente.
La morte dell’ego solleva domande profonde sull’identità e sulla coscienza. Per alcuni è un’esperienza preziosa, per altri è impegnativa. Non è un fine in sé e non è una garanzia di intuizione o illuminazione.
Questo blog è inteso come fonte di informazioni e non costituisce una consulenza medica o terapeutica.
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