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Cos’è una microdose di tartufi?
Una microdose è pari a 0,5–1 grammo di tartufi alla psilocibina freschi, senza effetti visivi.
Fare microdosing di tartufi significa assumere una dose molto bassa e non allucinogena di tartufi alla psilocibina seguendo un protocollo prestabilito. L’obiettivo è un supporto sottile a concentrazione, creatività e umore, senza avere un trip…
Il microdosing consiste nell’assunzione di una dose sub-percettiva di tartufi alla psilocibina. Sub-percettiva significa che non si avvertono allucinazioni, ma effetti lievi e funzionali. La letteratura scientifica descrive il microdosing come una dose al di sotto della soglia percettiva[1].
Vuoi saperne di più su come funziona la psilocibina? Allora leggi la nostra guida completa sui tartufi alla psilocibina.
Le persone scelgono il microdosing perché desiderano un sottile miglioramento nel funzionamento quotidiano senza un’esperienza psichedelica completa. Allo stesso tempo, studi controllati con placebo mostrano che l’effetto aspettativa può giocare un ruolo nei benefici percepiti.
Il microdosing non riguarda il “fare un trip”, ma una piccola e costante ottimizzazione della giornata.
Importante: gli effetti variano da persona a persona. La ricerca sul microdosing mostra che molti risultati si basano sull’autovalutazione e che le conclusioni possono quindi essere limitate[3].
Usa tartufi freschi provenienti da una fonte affidabile. Dai un’occhiata, ad esempio, ai nostri tartufi per microdosing, specificamente indicati per dosaggi bassi e un uso costante.
Poiché il microdosing si basa su effetti sottili, una pesatura accurata è fondamentale. Usa preferibilmente una bilancia di precisione (digitale).
Protocollo Fadiman:
Questo permette di osservare gli effetti e aiuta a limitare la tolleranza. La psilocibina influenza, tra le altre cose, le vie serotoninergiche, rendendo consigliabili i giorni di riposo[4].
Alternativa: dosaggio a giorni alterni. Questa opzione viene talvolta scelta per percorsi più brevi, ma è importante tenere un diario in modo rigoroso per evitare sovradosaggi o sottodosaggi.
Tieni un breve diario (ad esempio 1–2 minuti al giorno). Annota, ad esempio:
Un diario aiuta a riconoscere degli schemi e rende più facile valutare gli effetti dell’aspettativa[2].
Molte persone effettuano una valutazione dopo 4–6 settimane. Successivamente, fai una pausa di almeno 2 settimane per prevenire la tolleranza e per valutare cosa rimane senza il microdosing.
I tartufi freschi contengono umidità. Per questo motivo, la microdose è più alta rispetto a quella dei funghi secchi. Inizia sempre con una dose bassa e aumentala solo se, dopo diverse assunzioni, noti di avvertire poco o nulla.
Noti cambiamenti visivi o avverti forti effetti psicoattivi? In tal caso, la dose è troppo alta.
Gli effetti sono sottili e variano da persona a persona. Le esperienze comunemente riportate includono:
La ricerca suggerisce che gli effetti riportati sono spesso soggettivi e che sono necessari studi più controllati per interpretare meglio gli effetti[1].
Noti soprattutto irrequietezza o distrazione? In tal caso, la dose potrebbe essere troppo alta o il protocollo troppo intensivo. Riduci la dose e/o prendi dei giorni di riposo extra.
Nei Paesi Bassi, i tartufi alla psilocibina freschi sono legalmente disponibili tramite gli smartshop. I funghi allucinogeni essiccati sono vietati.
Secondo il National Institute on Drug Abuse, la psilocibina può causare effetti psicologici acuti. Per questo motivo, presta particolare attenzione al set & setting e non utilizzarli se ti senti mentalmente instabile[4].
Il microdosing è sconsigliato in caso di:
Non utilizzare in combinazione con alcol o altre sostanze. Evita di guidare o di svolgere attività rischiose, poiché gli effetti possono variare da persona a persona.
La ricerca clinica sulla psilocibina è condotta, tra gli altri, dalla Johns Hopkins Medicine[5]. Questi studi si concentrano principalmente su applicazioni terapeutiche controllate; il microdosing è ancora oggetto di ricerche relativamente limitate.
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