Microdoseren met psilocybine of cannabis: wat zijn de verschillen?

februari 12, 2025
By Dutchmicrodosing

Microdoseren wint de laatste jaren steeds meer aan populariteit, vooral met psilocybine uit paddo’s of truffels. Maar hoe zit het met cannabis? Cannabis bevat verschillende cannabinoïden, zoals THC en CBD, die mogelijk invloed kunnen hebben op mentale gezondheid en welzijn.

Toch verschillen deze twee middelen aanzienlijk in werking, dosering en effect op het lichaam. In deze blog duiken we in de overeenkomsten en verschillen tussen microdoseren met psilocybine en cannabis, met aandacht voor de huidige wetenschappelijke inzichten en mogelijke risico’s.

Wat is microdoseren?

Microdoseren houdt in dat je een zeer kleine dosis van een psychoactieve stof neemt, zodat je wel de mogelijke positieve effecten ervaart, maar niet de hallucinaties of verdovende werking. Meestal wordt microdosing toegepast met psilocybine uit paddo’s of truffels, maar sommige mensen experimenteren ook met andere stoffen, zoals LSD en cannabis.

Microdosing wordt onderzocht op mogelijke voordelen zoals:

Verbeterde focus en creativiteit (Cameron et al., 2020).
Licht verhoogd gevoel van welzijn (Prochazkova et al., 2018).
Mogelijk effect op depressieve klachten (Anderson et al., 2019).

Belangrijk om te weten: wetenschappelijk onderzoek naar microdoseren staat nog in de kinderschoenen. Hoewel er positieve ervaringen worden gedeeld, zijn veel effecten nog niet voldoende bewezen in klinische studies.

Overeenkomsten tussen microdoseren met cannabis en psilocybine

1. Het vinden van de juiste dosering is persoonlijk

Welk middel je ook kiest, het vinden van je optimale dosis (de zogenaamde sweet spot) kost tijd. Dit komt doordat:

Iedereen een uniek metabolisme heeft.
Factoren zoals leefstijl, voeding en genetica een rol spelen.
Cannabis en psilocybine op verschillende receptorsystemen in de hersenen werken.

Bij psilocybine speelt serotonine een grote rol, terwijl bij cannabis het endocannabinoïde systeem (ECS) betrokken is. Dit systeem regelt processen zoals stemming, slaap en pijn (Lu & Mackie, 2016).

2. Persoonlijke ervaring verschilt per individu

Er zijn veel anekdotische verhalen over mensen die positieve effecten ervaren door microdosing. Sommige mensen melden bijvoorbeeld:

Minder angst en stress.
Meer helderheid en focus.
Een betere stemming.

Toch is het belangrijk om je eigen ervaringen serieus te nemen en niet blind te vertrouwen op andermans verhalen. Wat voor de één werkt, hoeft voor een ander niet hetzelfde effect te hebben.

De verschillen tussen microdosing met cannabis en psilocybine

1. Werkingsmechanisme en chemische complexiteit

Psilocybine is een psychedelisch middel dat in het lichaam wordt omgezet in psilocine, een stof die zich bindt aan serotonine-receptoren in de hersenen. Dit heeft invloed op emoties, bewustzijn en perceptie.
Cannabis bevat honderden verbindingen, waaronder THC en CBD. Deze werken in op het endocannabinoïde systeem, dat een bredere rol speelt bij pijn, ontstekingen, stemming en eetlust.

Het betekent dat cannabis veel minder voorspelbaar is bij microdoseren dan psilocybine. Psilocybine heeft een meer consistente werking, terwijl cannabis sterk afhankelijk is van de soort, de verhouding THC/CBD en de consumptiemethode.

2. Doseren en gebruiksgemak

Psilocybine microdoseren is relatief eenvoudig: de dosis wordt afgewogen en vaak in capsules ingenomen. Er bestaan kant-en-klare microdosing truffels die eenvoudig te doseren zijn.
Cannabis microdoseren is lastiger: omdat elke plant anders is, kunnen de exacte concentraties van THC en CBD variëren. Daarnaast speelt de toedieningsmethode een rol:
- Roken/vapen: Snelle opname, maar moeilijk te doseren.
- Edibles: Vertraagde opname, langere werking.
- Tincturen: Beter controleerbaar, maar nog steeds lastig te doseren.

Is cannabis geschikt voor microdosing?

Hoewel cannabis microdoseren mogelijk is, brengt het extra uitdagingen met zich mee. In vergelijking met psilocybine:

Is de dosering minder nauwkeurig.
Zijn de effecten minder voorspelbaar.
Is er minder wetenschappelijk onderzoek naar de voordelen.

Wil je beginnen met microdosing

Microdoseren met zowel psilocybine als cannabis kan interessante effecten hebben, maar er zijn belangrijke verschillen in werking, dosering en betrouwbaarheid. Psilocybine is wetenschappelijk beter onderzocht, terwijl cannabis complexer te doseren en minder voorspelbaar is.

Bronnen

Anderson, B. T., et al. (2019). “Psilocybin-assisted therapy for depression: Evidence and mechanisms.” Journal of Psychopharmacology.
Blessing, E. M., et al. (2015). “Cannabidiol as a potential treatment for anxiety disorders.” Neurotherapeutics.
Carhart-Harris, R. L., et al. (2021). “Psilocybin for treatment-resistant depression: A randomized controlled trial.” New England Journal of Medicine.
Prochazkova, R., et al. (2018). “Exploring the effect of microdosing psychedelics on creativity in an open-label natural setting.” Psychopharmacology.