Blog
16 juli 2025
Geen reacties
- Snelle en discrete verzending!
- Vandaag voor 16:00 besteld, morgen in huis
Maar dan is er neurogenese, een proces waarmee de hersenen deels verbindingen kunnen herstellen. We bespreken wat hierover bekend is en wat er gespeculeerd wordt over microdosing, waarbij we benadrukken dat hier nog geen bewezen effect bij mensen voor is.
Het is nog niet zo lang geleden dat wetenschappers ervan overtuigd waren dat de hersenen geen nieuwe neuronen konden aanmaken. Als de hersenen beschadigd zouden raken, waren functies voorgoed verloren. Maar recent is uit onderzoek gebleken dat neurogenese mogelijk is, en dat dat gedurende ons hele leven kan gebeuren.
Wat is neurogenese precies? Dit is het proces waarbij nieuwe neuronen (zenuwcellen) worden aangemaakt in de hersenen. Dit fascinerende fenomeen is waargenomen in verschillende gebieden in het brein, zowel bij mensen als dieren. Het is in feite hetzelfde als huid die weer aangroeit of een bot dat herstelt. Dus ook onze hersenen kunnen zelf weer genezen (tot op zekere hoogte).
Uit onderzoek bij dieren en beperkte studies bij mensen blijkt dat neurogenese een rol kan spelen in:
Al is dit nog onderwerp van lopend onderzoek. Mogelijk kan het zelfs in verband worden gebracht met het voorkomen van neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson, de ziekte van Alzheimer en depressie.
Wanneer het brein nieuwe neuronen kan aanmaken, kan dat deze beschadigde of verdwenen neuronen vervangen. Dit geeft de hersenen de mogelijkheid om zich beter aan te passen en te leren. Dit wordt plasticiteit van de hersenen genoemd. Verder kan neurogenese verbindingen helpen vormen tussen zenuwcellen, wat de communicatie tussen cellen kan bevorderen. Uit onderzoek blijkt ook dat neurogenese een rol kan spelen bij het verminderen van stress en het verbeteren van de mentale gezondheid.
Er wordt gespeculeerd dat microdosing in theorie een rol kan spelen bij het stimuleren van neurogenese, maar dit is nog niet overtuigend bewezen bij mensen.
Wanneer je microdosing toepast, gebruik je heel lage doseringen van een geestverruimend middel (zoals paddo’s of truffels) om je gezondheid te ondersteunen. Het voordeel is dat je door de lage dosering geen last hebt van de psychoactieve effecten.
Microdosing groeit de laatste jaren in populariteit vanwege mogelijke voordelen op het gebied van:
Er wordt onderzocht of het mogelijk een rol kan spelen in het ondersteunen van neurogenese – bewijs hiervoor bij mensen ontbreekt nog grotendeels.
Microdosing kan met verschillende middelen, zoals:
Deze stoffen gaan een interactie aan met de serotonine-receptoren in de hersenen. Dit kan zorgen voor een afgifte van een groeihormoon dat Brain Derived Neurotrophic Factor (BDNF) genoemd wordt. BDNF speelt een belangrijke rol bij neurogenese en stimuleert de groei en ontwikkeling van nieuwe hersencellen.
Uit verschillende onderzoeken komt dit naar voren:
Het is belangrijk te benadrukken dat dit uitsluitend diermodellen betreft of in-vitro studies met hersencellen. Resultaten daarvan vertalen zich vaak niet zomaar naar mensen.
Vroeger dachten artsen en wetenschappers dat de hersenen een statisch orgaan waren. Bij beschadiging was er weinig hoop op herstel. Nu weten we gelukkig beter: neurogenese blijkt mogelijk gedurende het hele leven plaats te vinden. Er is interesse in manieren om dat proces te ondersteunen.
Het onderzoek naar microdosing en neurogenese staat echter nog in de kinderschoenen:
We raden aan om, zeker in het geval van ziekte of mentale aandoeningen, niet zomaar geestverruimende middelen te gaan gebruiken. Vraag advies aan je arts of laat je begeleiden door een therapeut. Paddo’s en truffels zijn ook niet geschikt voor iedereen en kunnen bijwerkingen veroorzaken. Gebruik ze niet als je allergisch bent voor paddenstoelen.
Microdosing wordt soms genoemd als mogelijke manier om neurogenese te ondersteunen, maar hiervoor is geen overtuigend bewijs bij mensen. Het wordt daarom niet medisch aangeraden. Ook medicinale paddenstoelen zijn een optie. Sommige hiervan staan bekend om hun eigenschappen die het functioneren van de hersenen ondersteunen, zoals Lion’s Mane.
Hoewel veel onderzoeken naar psychedelica en neurogenese tot nu toe bij dieren zijn uitgevoerd, groeit de interesse in klinisch onderzoek met mensen. Recentere studies bij mensen met depressie (bijv. Carhart-Harris et al., 2021 in The New England Journal of Medicine) tonen aan dat psilocybine in een gecontroleerde therapeutische setting positieve effecten kan hebben op stemming en cognitieve flexibiliteit.
Dit betekent echter niet dat microdosing (lage doseringen zonder begeleiding) op dit moment bewezen effectief of veilig is om neurogenese bij mensen te bevorderen. De bestaande klinische onderzoeken richten zich doorgaans op andere uitkomsten, zoals stemming of depressie, en niet op het direct aantonen van neurogenese.
Er zijn momenteel geen door medische autoriteiten goedgekeurde behandelprotocollen voor microdosing bij neurogenese of psychische aandoeningen. Raadpleeg daarom altijd een arts of psychiater voordat je overweegt om psychedelica te gebruiken, zeker bij bestaande mentale klachten of medicatiegebruik.
Deze blog is uitsluitend bedoeld ter algemene informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. De mogelijke relatie tussen microdosing en neurogenese is grotendeels gebaseerd op dieronderzoek en beperkt indirect mensenonderzoek. Er bestaan geen goedgekeurde medische toepassingen of protocollen voor microdosing om neurogenese te bevorderen. Raadpleeg altijd een arts of specialist bij vragen over gezondheid, medicijngebruik of mentale klachten.
