Wanneer je met anderen gaat trippen, kun je gezellig met elkaar praten of je onderdompelen in stilte, maar wat is eigenlijk beter? Leg je de nadruk op je gedachten uitspreken of is reflecteren belangrijker? Is spreken altijd zilver en zwijgen goud? Laten we het er eens uitgebreid over hebben in deze blog!
Hoe praten je psychedelische ervaring kan beïnvloeden
In een groep trippen kan geweldig zijn. Maar elke deelnemer kan de trip anders ervaren en ook de behoefte aan communiceren kan verschillen. Stel je voor dat je met een groep goede vrienden in een ruimte bent, waar je een fijne sfeer hebt gecreëerd. Je hebt afgesproken geen telefoons uit te laten. Er is gezellige verlichting en de setting is dus perfect.
Als de trip begint lijkt alles magisch, je kunt de energie van de aarde voelen, je voelt je een met alles en iedereen. Maar dan gebeurt het. Een van je vrienden begint te praten, laten we hem Sander noemen. Hij houdt maar niet op met kletsen. Opmerkingen als: “De bomen praten met me en we zijn allemaal sterrenstof in een levend universum”, je vriend zit diep in de trip en vertelt alles wat er maar in hem opkomt.
Je lacht wel met hem mee, maar jij zit in je eigen trip. Je voelt dat er iets bijzonders in je opkomt, een diepe emotie of een herinnering. Je kunt het voelen, maar zodra het dichterbij komt, wordt jouw proces verstoord door weer een opmerking van Sander. Uiteindelijk besluit je maar naar buiten te gaan en je gaat in het gras zitten. De stilte voelt als een warme deken. Hier kom je pas echt tot jezelf en de stilte voedt de ervaring. Er is enkel aanwezigheid.
Is praten tijdens het trippen altijd slecht, is stilte beter? Er is een spanning tussen spreken en gewoon stil zijn tijdens een trip. Maar het is de moeite waard om te ontdekken wat je op welk moment nodig hebt.
Stilte in therapeutische en rituele trips: waarom het zo belangrijk is
Binnen de cultuur van natuurvolkeren wordt stilte tijdens een psychedelische ceremonie als heilig gezien. Welk middel er ook wordt gebruikt (psilocybine, ayahuasca, peyote), geluid wordt gezien als iets dat heel bewust wordt ingezet. Denk aan drummen, gezang of chants. Er is geen ruimte voor informele gesprekken. Bij een dergelijke ceremonie draait het om luisteren. Niet naar anderen, maar naar het medicijn (het tripmiddel).
Ook in een therapeutische setting, waar psychedelica worden ingezet als therapie, wordt ook de nadruk gelegd op stilte. Meestal zijn er geen strakke richtlijnen, maar er wordt weinig gesproken. Je wordt aangemoedigd tot introspectie. In een artikel van McLean Hospital wordt uitgelegd hoe therapie ondersteund door psychedelica in zijn werk gaat en welke middelen hiervoor gebruikt kunnen worden: Exploring Psychedelic-Assisted Therapy: Hope, Hype, and Healing.
Is praten tijdens het trippen dan altijd slecht? Dat is ook weer niet het geval. Maar het maakt wel uit op welke manier en wanneer je het doet. Het is goed om je te realiseren dat praten kan helpen om je te gronden wanneer je overweldigd raakt. Maar wanneer je helemaal losgaat in het praten kan dat diepere inzichten blokkeren.
Waarom praten tijdens een trip soms onnatuurlijk voelt
Maar het kan de reden zijn dat spreken, wanneer je aan het trippen bent, ongemakkelijk, onhandig en zelfs onnodig aan kan voelen. Het omgekeerde kan echter ook gebeuren. Het lijkt wel alsof je juist niet kunt stoppen met babbelen, je blijft juist praten, filosoferen, analyseren en discussiëren. Deze woorden kunnen een drempel vormen tussen jou en datgene wat je aan het ervaren bent.
Want wat gebeurt er als je aan het praten bent? Spreken trekt je naar buiten, in een interactie met anderen. Stilte doet het omgekeerde: het brengt je naar binnen. Het laat je voelen en de naakte waarheid onder ogen zien. Dat kan moeilijk zijn, maar het is ook de kracht van de trip. Stilte helpt je het moment tot in zijn diepste vormen te ervaren. Dus als je kijkt naar wat beter is tijdens het trippen, stilte of praten, dan komt het neer op of je echt de diepte in wilt.
Groepsreizen en taal
Wanneer je met een groep gaat trippen, is het goed om duidelijk te maken hoe je als groep wilt communiceren. Want dat er communicatie plaatsvindt is logisch. Maar daar heb je niet altijd woorden voor nodig. Stel van te voren enkele regels vast, zodat iedereen zich veilig voelt. Wil iedereen dat het stil blijft? Is het oké om na te vragen of het goed gaat met iemand?
Je kunt afspraken gebaren te gebruiken. Met je hoofd knikken, een hand op het hart leggen, een duim omhoog. Dat zijn allemaal stille manieren om te laten weten dat het goed met je gaat. Je kunt ook een gebaar afspreken om te laten weten dat je hulp nodig hebt. Zo kun je toch communiceren met elkaar, zonder de stilte te verbreken.
Wanneer praten beter is dan stilte
Het is soms best moeilijk om in te schatten wanneer het beter is om te praten of wanneer stilte nodig is. Maar weet dat woorden soms wel de juiste keuze zijn. Je mag aangeven dat je hulp nodig hebt, dat je bang bent of even met iemand samen wilt zijn. Dit soort woorden kunnen helend zijn.
Maar er zijn ook momenten waarop de stilte magisch is, wanneer het ego oplost, je gevoel van zelf verdwijnt. Stilte is dan zelfs essentieel. Dan kom je in contact met wat er diep vanbinnen speelt: misschien wel het loslaten van wonden of wanneer je inzichten in emoties of kosmische visioenen krijgt. Wie dan kiest voor woorden, kan zichzelf ruw uit de ervaring rukken. Het is dan alsof je probeert een droom uit te leggen, terwijl je er nog middenin zit.
Begin je te vroeg te praten, dan zal de ervaring je ontglippen. En dat is zonde. Laat die stilte nog maar even duren, ga mee met de stroom, ervaar, zonder terug te vallen op woorden. Ze zijn niet nodig, de ervaring spreekt tot jou. Later zul je de woorden vinden.
Wetenschappelijke onderbouwing: psilocybine en taal
Uit onderzoek van Carhart-Harris et al. (2017), verbonden aan Imperial College London, blijkt dat psilocybine de activiteit in het Default Mode Network vermindert – een hersengebied dat betrokken is bij zelfreflectie en taalverwerking. Dit kan verklaren waarom spraak tijdens een trip vaak onnatuurlijk of onsamenhangend aanvoelt.
Een recenter dierstudie van Zhang et al. (2025), gepubliceerd in Nature Translational Psychiatry, toont aan dat psilocybine de hersencommunicatie in frontale gebieden verstoort. Deze gebieden spelen een rol bij spraak en hogere cognitieve functies. Hoewel uitgevoerd op ratten, geeft het waardevolle inzichten in de invloed van psychedelica op taal.
Bronnen:
Carhart-Harris et al. (2017), Frontiers in Neuroscience. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5625021/
Zhang et al. (2025), Nature Translational Psychiatry. https://www.nature.com/articles/s41398-025-03308-4
Let op: deze blog is uitsluitend bedoeld als informatie en niet als medisch advies. Het gebruik van psychedelica brengt risico’s met zich mee. Zorg voor een veilige setting en een nuchtere tripsitter, en gebruik nooit in combinatie met medicijnen of gezondheidsproblemen.
Psilocybine is de geestverruimende stof in paddo’s. Ben je benieuwd naar het beschikbare aanbod, kijk dan in onze shop.
