Medicinale paddenstoelen bevatten ongelooflijk veel waardevolle stoffen, van bèta-glucanen tot antioxidanten. Er zijn verschillende medicinale paddenstoelen die je bij een hormonale onbalans zou kunnen inzetten.

Maitake

Vrouwen kunnen veel baat hebben bij Maitake. Deze paddenstoel kan vooral veel bijdragen aan balans op het gebied van de bloedsuikerspiegel en de gevoeligheid voor insuline. Wanneer je last hebt van overgewicht, worden er meer oestrogeen en ontstekingsmarkers opgeslagen en ook weer afgegeven. Maitake heeft eigenschappen die dit proces tegengaan. Dit is vooral voordelig voor mensen met PCOS. Het kan ook helpen de menstruatie onder controle te krijgen.

Ook bij andere aandoeningen waar oestrogeen een belangrijke rol speelt kan Maitake zinvol zijn, zoals de menopauze. In deze periode in het leven van een vrouw dalen de niveaus van oestrogeen en maitake kan dit hormoon helpen weer in balans te brengen.

Cordyceps

Ook Cordyceps kan een positieve invloed uitoefenen op de klachten die samengaan met menopauze. Deze periode veroorzaakt stress in het lichaam. Het hoort natuurlijk bij het proces van ouder worden, maar vaak komen hier vervelende klachten bij kijken. Ook cordyceps kan de symptomen van lage niveaus van oestrogeen, zoals irritatie en stemmingswisselingen, tegengaan.

Verder staat cordyceps ook bekend als energie-booster. Het heeft een ondersteunende werking op de bijnieren en kan vermoeidheid tegengaan. Veel vrouwen in de menopauze hebben dagelijks last van vermoeidheid, wat gelinkt wordt aan hormonale onbalans. Door cordyceps te nemen, kan dit zorgen voor meer energie, wat een positief effect kan hebben op de hormonale balans.

Deze medicale paddenstoel kan eveneens ingezet worden bij stress. Ook stress kan veel invloed hebben op hormonen, vooral als het gaat om chronische stress. Cortisol levels kunnen verstoord raken, wat weer invloed heeft op andere hormonen. Door stress te verminderen, dalen de niveaus van cortisol en dit kan helpen ook de andere hormoonlevels te herstellen. De paddenstoel kan tevens helpen bij slaapproblemen, die bij de menopauze eveneens vaak voorkomen.

Reishi

Ook Reishi is een van de medicinale paddenstoelen die nuttig kan zijn bij hormonale onbalans. Het heeft een helende werking op de lever, waarbij de stoffen in de paddenstoel kunnen helpen om schadelijke stoffen af te voeren. Daarnaast heeft hij een rustgevende werking, wat kan helpen stress te verminderen.

Een andere manier waarop reishi kan helpen, is door de positieve effecten op het immuunsysteem. Een goed functionerend immuunsysteem is onmisbaar voor het behoud van een goede hormonale balans. Reishi heeft immunomodulerende eigenschappen, wat betekent dat deze paddenstoelen het immuunsysteem een boost kan geven als het niet actief genoeg is, maar het afremt als het overactief is.

Chaga

Chaga is een zeer krachtige paddenstoel, oorspronkelijk afkomstig uit Siberië, Canada en Noord Amerika. Hij groeit het liefst op berkenbomen. Deze schimmel bevat hoge concentraties betulinezuur en episterol. Deze stoffen hebben invloed op de hormoonbalans. Chaga ondersteunt het endocriene stelsel, door de hormoonproductie te reguleren. Verder is ook chaga een adaptogeen die kan helpen stress te verminderen.

Lion’s Mane

Lion’s Mane is een van de medicinale paddenstoelen die bekend staat om zijn positieve effecten op het cognitief functioneren, maar uit onderzoek blijkt dat hij ook heel goed gebruikt kan worden bij hormonale onbalans. De stoffen in Lion’s Mane stimuleren de aanmaak van nerve growth factor (NGF) en dat heeft invloed op de hypothalamus. Dit deel van de hersenen speelt een rol bij het vrijgeven van hormonen. Via deze weg kan de paddenstoel helpen de balans te herstellen. Daarnaast bevat Lion’s Mane van nature plantaardige oestrogenen.