Valeriaan, vooral de soort Valeriana officinalis, heeft een lange geschiedenis van gebruik in Europa en Azië vanwege de ontspannende eigenschappen die het bezit. De wortel van de plant wordt traditioneel ingezet om slapeloosheid aan te pakken en de slaapkwaliteit te verbeteren door de inslaaptijd te verkorten. Deze soort is de meest erkende en veelgebruikte valeriaan in het Westen, gewaardeerd om zijn potentiële rustgevende invloed op het centrale zenuwstelsel. Dit maakt het een geliefd natuurlijk alternatief voor mensen die te kampen hebben met stressvolle situaties of een hyperactief zenuwstelsel, en een goede nachtrust zoeken.

Valeriaan wordt vaak gebruikt als middel om ’s avonds tot rust te komen, vooral nuttig in onze huidige, vaak drukke samenleving waar stress een veelvoorkomend probleem is. Het is een populair kruid voor diegenen die op zoek zijn naar een natuurlijke methode om de geest te kalmeren en de slaap te bevorderen.

Ingrediënten

100% biologische Valeriaan poeder

Gebruik

Je kunt valeriaan als thee bereiden. Gebruik hiervoor enkele eetlepels op een halve liter water en laat dit 5 minuten zachtjes koken in een afgedekte pan, zodat de heilzame dampen niet kunnen ontsnappen. Laat het eventjes afkoelen en drink het vervolgens met wat honing.

Extra informatie

Het is essentieel om een gezonde leefwijze te hanteren en te zorgen voor een uitgebalanceerd dieet; voedingssupplementen dienen niet als substituut hiervoor. Ze moeten altijd buiten het bereik van kleine kinderen worden gehouden. Overschrijd de aangegeven dagelijkse dosis niet en bewaar supplementen op een koele, droge en donkere plek. Bij gezondheidsproblemen, medicijngebruik, zwangerschap of borstvoeding is het belangrijk om eerst medisch advies in te winnen. Stop onmiddellijk met het gebruik bij het optreden van negatieve bijwerkingen.

Inhoud

Valeriana officinalis – 50 Gram