- Snelle en discrete verzending!
- Vandaag voor 16:00 besteld, morgen in huis
Er is de laatste jaren een toegenomen interesse in de positieve effecten die paddenstoelen kunnen hebben op de gezondheid. Er zijn veel verschillende soorten paddenstoelen die je niet door elkaar zou moeten halen. Zo zijn er medicinale paddenstoelen en paddo’s, en die verschillen erg van elkaar. Hieronder kun je lezen wat de verschillen zijn en waar je ze voor zou kunnen gebruiken.
Paddenstoelen zijn het vruchtlichaam van een schimmel. De schimmel groeit ondergronds (dit is het mycelium) als een uitgebreid netwerk van draden. Om zich voort te planten vormt de schimmel de paddenstoel. Dit is vergelijkbaar met een bloem bij een plant. Dit vruchtlichaam maakt de sporen aan, die zich vervolgens kunnen verspreiden.
Dit geldt voor zowel de paddo’s, als voor de medicinale paddenstoelen. Maar wat effecten op de mens betreft zijn er belangrijke verschillen. Medicinale paddenstoelen staan bekend om de grote hoeveelheid werkzame stoffen die ze bevatten, zoals antioxidanten, polysachariden en terpenen. Maar deze paddenstoelen hebben geen geestverruimende eigenschappen. Ze zijn gewoon heel gezond om te eten of om als supplement te nemen.
Voorbeelden van deze paddenstoelen zijn:
Medicinale paddenstoelen kunnen gewoon gegeten worden of worden gebruikt als supplement. Je kunt ze gebruiken om je gezondheid te ondersteunen.
Medicinale paddenstoelen zijn erg interessant. Ze hebben antibacteriële en antischimmel eigenschappen, werken ontstekingsremmend, ondersteunen een gezonde spijsvertering en kunnen helpen bij depressie, diabetes en klachten aan het immuunsysteem (zie onderzoek 2021 op PubMed)
Sommige van deze paddenstoelen, zoals Lion’s mane, staan erom bekend dat ze het zenuwstelsel en de hersenen helpen beschermen. Lion’s mane bevat twee stoffen, hericenones en erinacines, die de groei van hersencellen kan bevorderen (onderzoek gepubliceerd op PubMed, 2019). Mogelijk kunnen deze stoffen zelfs helpen beschermen tegen neuro-degeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en dementie. Veel mensen gebruiken het supplement ook bij depressie en angsten.
Een bijzondere eigenschap van medicinale paddenstoelen is ook hun adaptogene werking. Dat betekent dat ze de stressreactie van het lichaam kunnen helpen reguleren, waaronder de aanmaak van cortisol. Bij een onderzoek uit 2014 kregen de 18 mannelijke deelnemers Cordyceps en Rhodiola. Ze hadden minder last van stress en vermoeidheid tijdens training op grote hoogte na 2 weken, in vergelijking met een placebo groep. Bij een vergelijkbaar onderzoek bij wielrenners kwam naar voren dat Reishi en Cordyceps supplementen stressgerelateerde schade door overtraining kon helpen verminderen.
Medicinale paddenstoelen worden al duizenden jaren gebruikt vanwege hun positieve effecten op de gezondheid. Ze kunnen ingezet worden bij verschillende klachten, zoals problemen met de spijsvertering, de weerstand en energie.
Paddo’s zijn ook paddenstoelen, maar wel met heel andere eigenschappen. Paddo’s, ook wel magic mushrooms genoemd, bevatten psilocybine. Dit is een stof die na consumptie in het lichaam wordt omgezet in de psychoactieve stof psilocine. De paddosoort die het meeste psilocybine bevat is Psilocybe. Er zijn inmiddels al meer dan 200 paddosoorten ontdekt. Psychoactieve paddenstoelen hebben invloed op de hersenen. Ze worden dus niet gebruikt vanwege de heilzame effecten op het lichaam, maar vanwege de effecten op de geest.
De effecten verschillen per persoon en per paddosoort. Hierbij spelen ook andere factoren een rol, zoals de ervaring die je al hebt met geestverruimende middelen, je spijsvertering en zelfs de omgeving (de set en setting). Paddo’s versterken je emoties en zintuigen. Ze veroorzaken hallucinaties, dit wordt trippen genoemd. De volgende effecten kunnen ervaren worden:
Er kunnen ook lichamelijke effecten zijn, zoals een droge mond, misselijkheid, zweten en een verhoogde hartslag en bloeddruk. Tijdens een prettige trip voel je je opgewekt, euforisch en verbonden met anderen en de wereld om je heen. Soms ervaren mensen dat ze contact maken met hogere sferen, met buitenaardse wezens of dat ze een andere dimensie bezoeken.
Over het algemeen zijn paddo’s een veilige drug. Toch kunnen ze ook negatieve effecten hebben. Dat kan als je een zogenaamde bad trip hebt, wat kan gebeuren als je een te hoge dosis neemt of wanneer je al voor de trip niet lekker in je vel zit. Dan kun je last krijgen van angst, paranoia of agressie. Daarom is het ook altijd verstandig om ervoor te zorgen dat er een tripsitter aanwezig is, die je kan helpen weer tot rust te komen of een tripstopper te geven.
Hoewel medicinale paddenstoelen en magic mushrooms allebei paddenstoelen zijn, hebben ze dus heel verschillende eigenschappen. De eerste gebruik je voor je mentale en lichamelijke gezondheid. Je kunt ze dagelijks nemen als supplement (als poeder, capsule of extract).
Paddo’s worden om heel andere redenen gebruikt en hebben heel andere effecten. Maar behalve recreatief gebruik, kunnen ook deze paddenstoelen nuttig zijn voor de gezondheid. Er wordt veel onderzoek gedaan naar de mogelijkheden van paddo’s bij mentale aandoeningen, zoals depressie, PTSS en verslaving. En daar worden al bescheiden successen mee geboekt, blijkt ook uit onderzoek, gepubliceerd op Science Direct (2017). Wees echter voorzichtig met het gebruik van paddo’s, vooral als je last hebt van mentale aandoeningen, zoals schizofrenie, depressie of angsten.
Daar komt nog bij dat je nog op een andere manier kunt profiteren van de voordelen van paddo’s. Je hoeft geen volledige dosis te nemen, je kunt ook microdoseren. Je neemt dan een heel lage dosering (een tiende van een normale dosis). Deze dosering heeft een subtiel effect op het brein, waardoor je positieve effecten kunt merken op bijvoorbeeld je stemming, concentratie, creativiteit en energie. Hier kun je meer lezen over microdosing.
Het onderzoek naar de effecten van medicinale paddenstoelen en paddo’s is nog volop in gang. Hoewel er al positieve resultaten zijn geboekt, is het belangrijk om te beseffen dat nog niet alles duidelijk is over de effecten op het menselijk lichaam. Wil je deze supplementen gebruiken, vraag dan altijd advies aan je arts, zeker als je medicatie gebruikt. Paddenstoelen kunnen invloed hebben op de werking van je medicijnen.
Deze blog is bedoeld als bron van informatie en niet als medisch advies.
Geldig van 17 Dec t/m 27 Dec 2024
Gebruik onderstaande code bij het afrekenen om 10% korting te ontvangen op de gehele bestelling.
